我的門診中有許多上班族病人，雖然他們最常來看病的原因是失眠、焦慮、適應障礙，但在這些症狀後面，卻潛藏了一個很常見的共同議題──他們對於職場的運作，怎樣面對上司與同事缺乏足夠的知識與技巧。

糖尿病人罹患高血壓的風險是非糖尿病人的1.5倍，糖友如果血壓控制不佳，會增加腎臟病、腦中風、冠狀動脈心臟病等心血管疾病的風險。

病例一：50多歲的務農夫妻，主訴兩個都已經罹患尿毒症，已經做血液透析（俗稱洗腎）一年，他們希望藉中醫藥改善透析後的不適症狀。由問診得知，夫婦倆幾乎沒有使用中西藥或任何成藥的習慣。經過再三追問，終於發現原因：在他們因心律不整、心跳過緩而幾乎休克時，陸續被送急診，才發現兩人血液中鉀離子都異常的高，原來兩人已經持續一年每天喝1500～2000㏄的楊桃汁。夫妻感歎，萬萬沒想到，喝果汁也可以喝到洗腎！

台灣將於2025年邁入超高齡社會，國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心執行長許志成出席《康健》「超高齡社會終極解」論壇時，強調台灣老化速度驚人，尤其長者憂鬱問題不容忽視。

11月大人社團的鄭副總監邀請我參加「康健雜誌」主辦的「25週年真健康生活節」中的「聲音調頻舒壓工作坊」，這是由風潮音樂創辦人楊錦聰老師及身體工坊音樂總監許嫚烜老師主講，一直以來，我在大人社團透過文章，分享對生活中的感受，也知道大人社團也有多元的實體課程提供給50後的讀者用戶。

呼吸，是身與心之間最好的一個橋梁。它就像一面鏡子反映我們身心的狀態，而又是少數可以隨我們的意志來調整、培訓的生理功能。

伏地挺身是常見的健身運動，不需器材就可以訓練不同肌群，很適合做為日常肌肉鍛鍊的動作。伏地挺身練哪裡？正確姿勢該如何做？詳解伏地挺身怎麼練、好處有哪些。

春節連假在即，3月櫻花季也要到了，日圓兌台幣最新貶破0.22元，想去日本玩，什麼時候換匯最划算？

每年此時氣候忽寒忽涼，過敏兒很容易因溫差適應不良而反覆感冒，頻頻求診。

當歸具有補血的效果，而黃耆則為補氣聖品，有「中藥界的維生素B群」的美稱，兩者相加，就能成為氣血雙補的當歸補血湯，而且是好用又好吃的日常保健食療。

好萊塢女星黛咪．摩爾（Demi Moore）在1990年憑藉電影《第六感生死戀》風靡全球，之後拍《脫衣舞孃》抱走1250萬美元片酬，為全球女演員之冠。這位在90年代引領風騷的性感女星日前滿60歲了，她在社群媒體Instagram上貼出於私人飛機上帶著愛犬慶生的畫面，寫下「在具里程碑意義的生日，感到被愛，充滿感激」。她在3年前出的書中自曝，未成年即遭性侵，以及曾經吸毒、酗酒、婚姻失敗等內幕。成功重生的黛咪．摩爾勇敢揭露悲慘的過往，為的是鼓勵大家更愛自己。

年輕時，隨時身處槍林彈雨生活；擔任新北市長後，每天面對的是複雜、高壓的市政與責任。不論處於哪種環境，我認為運動、營養、心理都做好，過猶不及就是真健康！

衛福部「住院整合照護服務」試辦計畫，8月1日起擴大，設有「住院共聘看護」制度的醫院增加到109家，共提供5,287床，一張表帶你掌握這109家醫院。

拋家棄子的父親，意外罹癌後才回歸家庭，身為子女該如何面對？資深輔導與諮商工作者、醫療社工馮以量，邁入中年後，勇敢回顧父子關係，分享原諒亡父、放過自己的心路歷程。

「妳看起來好像很累」這句話代表的除了關心，也意味著妳的身心狀況也許沒想像中的好，甚至給人憔悴、沒精神的印象。當臉上出現「黯沉」的徵兆，妳需要的不是面子上的保養，而是正視身體求救的訊號。