《康健雜誌》攜手氣象署、林業保育署參與2024年總統盃黑客松提案，以「銀髮森幸福 氣象攜手護」為題，規劃一符合長者使用習慣及防呆的整合性平台，未來將可便利查詢景點園區的無障礙與安全預警相關資訊。

在時尚之都法國巴黎，有位日本奶奶的優雅穿搭，連巴黎人都稱讚，她是在當地住了50年的石井庸子。82歲石井奶奶年輕時當過模特兒，如今在女婿開設的咖啡廳打工。她說與其待在家，在咖啡廳與年輕同事以及客人互動，有益精神衛生。許多人喜歡她的時尚，對此，石井奶奶認為，打扮時髦跟年齡無關，她建議不必過度追求流行和裝扮，有自己的風格，就能樂在其中。

水是生命之源，人每天都需要喝足夠的水來維持身體健康。然而，許多人往往忽略喝水容器的重要性，這對健康也可能產生影響。你曾仔細觀察每天用的水瓶嗎？多數水瓶為做到防漏功能，瓶口都有矽膠墊圈的設計，造成清洗死角，瓶口容易藏污納垢，除非做到定時拆卸矽膠墊圈清洗，否則久用水杯恐會滋生細菌，影響健康。

日前一名女性靠著「AI試管嬰兒」技術，以47歲高齡生下一對龍鳳胎，引起討論與關注。AI試管嬰兒是什麼？真的能解決熟齡生育的問題嗎？

你沒亂吃、體重也正常，卻常疲倦、皮膚差、情緒不穩？可能是身體正在慢性發炎！研究發現，發炎根源常來自每天吃的油。搞懂攝取Omega3、6、9 的比率，就有機會從日常降火，及早修復健康。

「醫生……我最近幾個月的生理期都很不規律，睡到一半也常會全身燥熱、滿頭大汗地醒過來，心情真的很焦慮，動不動就想發脾氣，有時又覺得情緒非常低落，請問我到底怎麼了？」

「那位每天來藥局兜兩圈的阿嬤，怎麼好久沒見到了？」社區藥師敏銳的觀察力，有時甚至比家人更早察覺到健康警訊。

跑步不只健身，更能提升腦力與幸福感！ 本書揭示跑步如何促進心肺健康、增強認知功能、預防阿茲海默症，並透過腦內啡分泌對抗憂鬱。 從家庭時光到馬拉松訓練計畫，探索跑步的多元好處。想跑得更快更久？立即閱讀這本跑步指南！

今年巴黎奧運拳擊比賽，面對金牌戰，賽前傳出林郁婷有感冒狀況，讓人替她捏把冷汗。 拚搏當前，選手感冒了仍要出賽，但一般人呢？你我感冒了，可以照常運動嗎？ 

根據台灣睡眠醫學學會 2019 年最新調查發現，全台約 10.7％ 的人有睡眠困擾，可見睡眠已成為現代人常見的生活挑戰。睡眠是身體主要的休息方式，好的睡眠可以讓我們有精神及體力維持工作效率或學習。 想要維持睡眠品質真的有這麼難嗎？助眠保健食品要怎麼挑才對？10 多年預防醫學經驗的江欣樺營養師，帶你揭秘市售助眠保健食品無感的 3 大原因，避開這些地雷，找出最適合你的助眠保健食品。

嚴重的脊椎側彎不只影響外觀，還可能讓患者疼痛不已。不少患者聽到要手術就害怕，但隨著AI導入及手術技術進步，開脊椎已不再像過往是個傷筋動骨的「大工程」。

「上有老、下有小」的三明治世代扛起社會及家庭經濟重擔，辛苦也心苦，衛福部將「年輕族群心理支持方案」擴大為「青壯世代心理支持方案」，8/1上路，31～45歲青壯族群也有3次免費心理諮商機會。

當多數人想到 Omega-3 營養品時，往往會先想到魚油，磷蝦油則常被貼上不夠環保、破壞生態的標籤。但你可能不知道，磷蝦油不只在吸收效率上遠遠優於魚油，連永續把關的標準也更為嚴謹。從營養結構、科學實證到漁撈制度，來自南極的磷蝦油，正以全新面貌翻轉過去的誤解，成為健康與環保雙重需求下的新選擇。

憂鬱症其實就是心生病了，這是現代文明病，許多人都活在痛苦中。資深演員楊琪也曾陷入憂鬱深淵，她想用自身的生命經驗，讓大眾更了解憂鬱症，也給病友多一點同理心。

憂鬱症會讓人自殺？得了憂鬱症好不了？心情不好就是憂鬱症？《康健》訪問4位臨床經驗豐富的精神科醫師，一一破解民眾對憂鬱症最常有的迷思。