壓力與焦慮真的會讓人變胖，肥胖專科暨家醫科醫師楊智雯表示，曾遇一名34歲科技業奶爸升遷主管後壓力倍增，一年竟然重了20公斤。「壓力胖」徵兆有哪些？如何才能紓壓？

不少人即使控制飲食、規律運動，體重卻持續上升。營養師高敏敏指出，慢性壓力會加速脂肪囤積，讓小腹愈來愈胖。「壓力肥」究竟有哪4大元兇在作怪？該如何聰明補充營養素，幫身體產生快樂荷爾蒙？

瘦瘦針不只改變體重，更可能顛覆你的親密關係。一名女子暴瘦27公斤後，性慾、酒癮全失，婚姻基礎動搖。變瘦、變健康，會動搖婚姻嗎？

工作壓力、睡眠不足、久坐都可能導致代謝失衡、體重增加，更有6大最易發胖的職業，上榜的人該怎麼辦？初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航教你用3類對策對抗肥胖。

職場壓力大如何排解？勞動部攜手全台73家諮商機構，提供每位勞工1年6次免費諮商額度，該如何申請？

遇到壓力，大腦會有怎樣的因應？杏仁核是我們面對威脅反應、壓力時的節點。當杏仁核檢測到威脅時，會與其他大腦區域進行聯繫，活化一套面對威脅的協調反應，目的在於最大限度減少壓力或威脅下的潛在破壞性後果。 

接近中年身材悄悄改變了嗎？該怎麼做才能維持體重、不邁入中年發福？試試從建立這6個生活好習慣開始，幫助減少壓力胖、熱量不囤積！

你可能會對身形胖胖的朋友說過這樣的話：「你的肚子有點肥，吃少一點啦！」雖然是出於善意的提醒，但研究發現，這種說法可能造成對方「肥胖羞愧」（ fat-shame）的感受，反而導致反效果。

肥胖的代價　大人小孩不可承受之重

日本於今日（24）正式施行「超值星期五」（PREMIUM FRIDAY）活動，讓員工在每個月最後一個週五，可以提早兩小時下班，希望能讓勞工找回家庭休閒生活，也可以刺激民眾消費，活化經濟流動。但如果想要獲得完整的休息，不能只靠每月一次的「超值星期五」，而是得找出避免過勞死及壓力胖的方法，才是根治的方法。

「我連呼吸都會變胖！」聽過有人這麼說吧？雖然有點誇張，但很多人真的明明沒有怎麼吃，為什麼還是一直胖？醫美名醫林蓁從身邊的朋友和求診病人身上，看到很多人的胖，原來是來自壓力；就連參加減重課努力減重的朋友，也因為「太努力、壓力太大」，減重成效欠佳。「每天為自己好好活10分鐘吧，」林蓁呼籲。