「每次偏頭痛發作，就像有人在自己腦袋裡打鼓，讓人怕光、怕吵，一點點光線、聲音都變成折磨。」這是許多偏頭痛患者共同的心聲。根據統計，台灣約有兩百萬人受偏頭痛之苦，它不僅是全球50歲以下青壯年失能的第一大原因，更嚴重影響工作、家庭與生活品質。不過，偏頭痛已走向精準治療，讓患者不再失能，找回「被偷走的人生」。

「好膽固醇要愈高愈好，壞膽固醇一定要壓到最低？」這是許多人對膽固醇的直覺印象。台北榮總遺傳優生學科醫師張家銘表示，膽固醇不只是冰冷的數字，最新醫學研究指出，膽固醇牽涉到功能與平衡，盲目追求極端，反而可能帶來健康隱憂。

雖時空環境不同，但一代愛國詩人陸游的養生之道，其中十之八九今日均可容易地做到。汲取古人的智慧，健康我們的身心，持之以恆，必見成效。

在農業社會，早餐是一天中最重要的一餐。當時人們日出而作、日落而息，晚上較少社交活動，經過一整夜的休息，身體需補充能量，吃完早餐才有力氣開始一天的勞動。

在高鐵、捷運或醫院等公共場所，總有一些長輩講話特別大聲。聽到的當下，難免有人覺得吵，甚至覺得他們不太禮貌。許多人不解：為什麼長輩講話要這麼「用力」？

三總神經外科腦腫瘤學科主任馬辛一日前因車禍造成腰椎受傷住院，狀況一度穩定，敏盛醫院神經外科主治醫師柯紹華卻在今（27）日發文敬悼，震撼各界，不過目前家屬尚未證實病逝消息。三總則表示，因涉及病人隱私，正詢問家屬的意見，尚不便證實相關訊息，有進一步消息會對外說明。馬辛一視病如親，太太胡韻生曾形容他「以天下為己任」。他如何解決惡性腦瘤偏鄉病患「醫不起、沒得醫」的困境？

冬天低溫讓身體變脆弱。台灣精準預防醫學會理事長張家銘指出，寒冷會影響心血管健康，甚至降低長輩體能及反應速度，增加跌倒風險。想守護健康，室溫該維持多少°C？

你聽過「泡泡尿」嗎？這可能是身體悄悄發出的警訊！台灣洗腎人口中，超過四成與糖尿病有關，但糖尿病腎病變早期幾乎沒有症狀。糖友除了控糖，也有值得關注的關鍵指標與治療策略，能幫助守護腎臟健康，不再讓「洗腎」成為潛在威脅。

近年出現洗腎年輕化的國際趨勢。腎臟科醫師洪永祥指出，某些年輕病患沒有長期慢性病，卻不到40歲就出現腎衰竭。究竟全球40歲以下年輕族群，腎功能快速惡化的關鍵原因有哪些？

益生菌未來可能不再單是保健品，在全球精準醫療的趨勢下，特定腸道菌將成為健康新解方。此篇文章特別邀請台大醫院院長，同時也是腸道菌專家吳明賢、台大生技系教授潘子明與陽明交大生化暨分子生物研究所教授蔡英傑針對全球腸道微生物醫學的突破、益生菌菌株的關鍵效用與長遠看來，對於疾病改善是否可以期待做深度解析。

每天刷牙的時候，你有沒有仔細看過自己的嘴巴？一小塊白斑、一點乾裂，很多人不痛不癢就忽略。但醫師提醒，口腔癌往往不是突然發生，而是從這些被忽視的細微變化開始累積。

「小孩才需要打疫苗？」這是過往大家對疫苗的迷思，但經過新冠疫情、流感重症頻傳後，成人也要打疫苗的觀念漸漸普及。成人究竟該打哪些疫苗？公費和自費疫苗又差在哪？

根據健保最新統計，全台青光眼患者已突破52.5萬人，且年輕化趨勢明顯，四分之一患者不到50歲。醫師提醒，高度近視（超過500度）是最大風險因子，即便眼壓正常，也可能因視神經脆弱導致視野缺損。本文教你判讀視野缺損值（MD值），守住不可逆的視力小偷。

台灣家長為「贏在起跑點」拚盡全力，孩子也疲於奔命，但2026年6月剛登上《Science》的腦影像研究發現，過去被視為聰明大腦的證據，其實無關IQ高低，真正的關鍵是家庭環境好，讓孩子睡得飽、生活不高壓。什麼叫做家庭環境好？2025年發表的本土研究證實，關鍵不在家庭收入，而是父母有沒有餘裕陪伴孩子。

談到神經退化性疾病，許多人的第一反應是無可挽回的衰退與失能。但台北榮總遺傳優生學科醫師張家銘指出，最新研究發現，大腦其實擁有潛藏的「自我修復機制」，只要從日常飲食與生活習慣著手，就有機會延緩甚至逆轉退化，為腦袋爭取更多健康時間。