大腿肌肉負責分散走路時、跳躍時體重加壓在膝蓋上的垂直壓力，讓膝蓋能夠支撐住。一旦大腿肌肉弱化，便會導致退化性關節炎，同時造成膝蓋不穩定。

壞姿勢讓你下午就精神不濟，久了連肩頸痠痛、脊椎側彎都上身。還好瑜伽可以幫大忙。

右大腿外側皮膚麻痹？

骨盆枕、骨盆帶、骨盆坐墊熱賣，號稱能瘦腰、解便秘，真有這麼神？

聖誕節、跨年、農曆新年……接連幾個假期，都是容易大吃大喝的時節。《康健》分享15招，讓你假期過後，甩油也甩罪惡感。

有些人每個星期都去按摩，以為按大力才有效，這樣有沒有問題？

日常生活裡一點小改變，就是善待身體的第一步，做到9習慣，全天候不勞損脖子。

女人要保持魅力風采，運動是最好的方法，根據不同年齡的需要，我們為你設計了最適合的運動，讓你活力自在。

你總是用靴子或長褲遮腿，拒迷你裙、短褲於千里之外？天天按摩、抬腳，但雙腿依舊浮腫不堪？看著街上的美腿幸運兒，心裡羨慕不已？其實，每個人的腿型不同，雕塑的方法也各異，只要了解自己的腿型，選擇適合的美腿動作，隨時隨地踢踢腿、抬抬腳，就有成為勻腿美人的潛力。

用對方法，24小時都可以鬧中取靜，常保心頭清明，恢復工作效率。

我從小對佛教就有怨念。小時候家住尼姑庵旁邊，每週日早上她們以擴音器放送誦經法事，吵到無法安眠。電視上演的和尚不是破壞白蛇、許仙姻緣的法海，就是取經一路得靠孫悟空七十二變護法的唐三藏，還不時被恐嚇「不是不報、時候未到」，在印象裡，佛，還真不慈悲。

一份白紙黑字的「生產計劃書」，能不能幫助生產過程更人性化、更溫柔？女性團體與醫界看法兩極。

打破市面上只有初階式的治標，全國最知名、媒體最喜愛的物理治療師簡文仁老師，教你從肌肉深層開始治本解決陳年老痛。《就一招，痠痛立消》書摘搶先試閱：

有人說，「生產不只是在製造寶寶，它同時也在創造一個媽媽。」

《康健雜誌》與國民健康局自5月份起特別企劃「讓健康動起來」專題，每次介紹一種簡單易學的肢體運動，鼓勵讀者在家中、在辦公室、在車上，甚至在路上，隨時隨地都可以「動手動腳」、「動動身體」，進而養成一種動態的生活方式。