地中海貧血是遺傳疾病，婚前和懷孕健檢可篩檢出來，輕型地中海貧血不需治療，地中海貧血飲食尤忌補鐵過頭，可從富含蛋白質和維生素的食物，來改善頭暈、疲勞。

貧血輕則無感重則致命，所以如果貧血怎麼辦呢？本文從缺鐵性貧血、海洋性貧血等貧血原因和貧血症狀逐一解析，告訴你貧血治療如何對症下藥，以及貧血吃什麼才好。

缺鐵性貧血症狀一開始不明顯，直到惡化出現頭暈、心悸、疲勞時才會察覺，缺鐵性貧血飲食要吃什麼補鐵？缺鐵性貧血和地中海貧血有何不同？成因、診斷一次看懂。

根據營養調查資料顯示，成年女性缺鐵率是16.9％，幾乎每6個女生就有1人缺鐵，高出男性達8倍之多。食藥署食品營養成分資料庫數據顯示，以每100公克水果所含鐵質含量來比較，結果發現，鐵質含量最高的前5名水果分別為：火龍果（紅肉）、百香果、火龍果（白肉）、甜柿、香蕉。

Q 28歲男性。最近驗血才發現自己的血型是罕見的Rh陰性O型，而且有蠶豆症及地中海貧血，不知道綜合這幾種狀況，平常要注意什麼？最近老婆（Rh陽性）快生小孩了，下一代遺傳到Rh陰性機率高嗎？是否需要儲存臍帶血以預防可能風險？