2024年，《康健》年中訂閱回饋，開獎了！

防疫期間，營養補充更顯得重要，不論是上班族、外食族、學生都有可能營養攝取不均衡，如果沒把握可以每日獲取到完整營養，可以考慮補充「活力養生粉」，養生粉含膳食纖維、蛋白質、礦物質、維生素、B群等，隨手一包就可幫助提升飽足感、消化道健康、增強體力精神。

真正的健康，從每天一個微小行動開始，少吃一口糖、多喝一杯水、多吃一份蔬菜、多做一個伸展、多走一點路……日積月累，身體會讓你知道，你不一樣了！從飲食、運動與生活型態的日常鍛鍊著手，恢復體內的代謝靈活性，就可擺脫代謝疾病的威脅。

台北捷運公司於2月17日公布，自3月1日起將微調捷運常客優惠方案。最新方案中，敬老卡、通勤月票會受影響嗎？常客每月現金回饋，調降了多少？

台大中文系副教授蔡璧名42歲與癌症相逢，在太極拳相助下，確診後5個月腫瘤奇蹟般消失，身體各項指數全部回復正常，她深刻體會老祖宗的智慧，病癒後實踐節氣養生。

過去一年來，大人社團和硬筆書法名師徐孝育合作，開設了一系列硬筆書法課程，從實體到線上課程，徐孝育老師帶領大人每週留給自己一段書寫的時間，練字也練心。隨著時間過去，學員分享，不僅字變美了，心也平和了，更在課堂上交到更多朋友。大人社團特別邀請3位練字課程的學員分享上課的心情，期待你也可以和我們一起加入書寫的世界，讓生活更有滋味。

科技推波助瀾下，愈來愈多人使用穿戴式裝置及各種應用程式協助健身、健檢，外溢保單遍地開花，但給出的回饋能滿足保戶嗎？保險業者又為什麼搶著給折扣、給優惠？

運動最困難的就是持之以恆，如何在家事、公事和自己間取得平衡？大人的動感燃脂課就是為妳量身訂作的解方，一週只要分給運動1小時就好。

《大人社團》與台灣正念(Mindfulness)領域的代表性人物，也是台灣正念工坊執行長陳德中老師合作開課，帶領大人們一起踏進正念冥想的世界，實際體驗許多名人都推崇的這套方法，並且實際運用在你的生活中，進一步調整自己的狀態，幫助自己活在當下、也增強專注力，更能逐步改善睡眠品質。

《大人社團》與果陀劇場資深表演班老師蔡櫻茹老師合作開課，透過精心設計的主題讓學員能夠重新找到自己的「聲音」，對自己有更深一層的認識，藉由角色感受好好說話的愉悅，不僅釋放壓力也展現不一樣的自己。跟著老師探究生活週遭與人生旅程中的各種聲音樣貌，挖掘聲音背後的經歷，從戲劇的視角，一起發現生活裡更鮮明的色彩，增添更多樂趣。

運動最困難的就是持之以恆，大人社團和專業教練Lulu莊淑如老師合作開課，帶領大人每週揮汗運動一小時。即使在疫情期間，Lulu老師也透過線上直播、遠距教學，帶著大家持續運動。大人社團總編輯特別邀請2位動感燃脂課學員和Lulu老師一起對談，分享中年之後，她們如何讓運動為生活帶來改變。

大人社團和「Bessie & Best優雅美學」創辦人Bessie合作開課，帶領大人學習穿搭技巧、儀態調整，也重新認識自己，找出適合自己的穿搭風格。大人社團特別邀請3位穿搭美學工作坊的學員，以及一同體驗課程的失智症權威劉秀枝醫師，分享上課的心情，期待你也可以和她們一樣，在舉手投足間散發獨特的個人魅力。

這一年來，大人社團和知名導聆人林仁斌老師合作，開設了一系列音樂欣賞課程，從電影音樂、大師音樂、經典歌劇，到經典交響曲、協奏曲，更帶領學員一起透過線上直播，參與5年一度的音樂盛事「蕭邦鋼琴大賽」，將音樂和表演藝術的美好，帶進每位學員的生活中。大人社團特別邀請3位音樂欣賞系列的學員分享一年來上課的心情，期待你也可以和我們一起加入音樂的世界，讓生活更有滋味。

《大人社團》特別與《易經》名師王浩一合作開設易經人生學課程。同樣是大人年紀的王浩一，是知名的《易經》老師；他跨洋所開設的《易經》課程，在美西吸引超過300人參加。這堂課中，他透過讀《易經》超過40年的深厚功底，為學員們從人生抉擇的角度解讀《易經》、也深入探討歷史人物面對困難抉擇時，卦象告訴他們的故事。

2024年3月尾聲，甫出版熱銷的《康健》〈中西醫合療就醫指南〉，收到了一封醫師回饋信，一個慎重的請託──一位腫瘤科醫師、一位癌症4期患者，兩位40歲人母相約要留給彼此女兒一份愛的禮物。