不少人都有這樣的經驗，減肥、減脂時，老是管不住嘴巴，甚至更容易覺得餓，該怎麼不讓減肥功虧一簣？其實可以透過8個飲食原則，增加飽足感，讓減脂更順利，突破撞牆期。

「孫醫師，針灸可以止癢嗎？」王小姐突然一問，正在幫她治療手肘痛的我，隨即停下手來，向她點點頭。

李淳身為名導之子，當年要走上演員之路，爸爸李安一度有些擔憂，反而是媽媽林惠嘉力挺，以支持作為最大力量。「做孩子最大的缺點，就是永遠對不起媽媽，」李淳帶著羞愧的語氣說，「因為媽媽付出得太多，多到不知道怎麼回報。」

冬日某天，5個人圍成小圈圈站在台北市峨嵋街口的萬國戲院前，久未露面的冬陽似乎特意灑落在5人的臉上，張張雙頰都紅著眼，淚流滿面。其中帶頭的中年男子突如其來地領著大家高聲喊著:「爸爸，珍珠原諒你。」

背痛可說是醫師最頭疼的問題，因為背痛的成因五花八門，五臟六腑到生殖系統出狀況都是背痛的風險因子，背痛的原因什麼？背痛的位置可能代表什麼問題？

很多事無法事先準備，像是疫情，但這並不影響畢嘉士基金會「永大日照中心」同仁陪伴長輩們好好過日子的服務初衷。他們說：「正常生活，是我們想要提供的。」基於此，疫情中，照服員各自激發創意、發想活動，目標一致地要把長輩的笑容和信心贏回來。

「照顧不是一件簡單的事。」這句話聽在失智症患者的家屬耳裡，想必更有深刻的感觸。

這群醫師，掌握過你的心跳、呼吸和血壓，但你卻可能從來不知道或不會記得他們的名字；他們多半只與你有過簡短對話，你也不能指名他們提供服務。

全台疫情擴散，如果接到要隔離的通知，該準備什麼？又該怎麼申請補助？氣象主播王軍凱今年農曆年期間因與確診者足跡重疊而被隔離14天，特地在臉書分享隔離要注意的事項：

添加糖可能對人體造成負擔，但改採代糖，就能無憂享用甜食了嗎？世界衛生組織（WHO）近來發布報告指出，代糖帶來的減肥效果有限，但糖尿病、心血管疾病及死亡風險可能增加。法國超過10萬人的追蹤研究結論一致，甚至還看見與癌症風險有關。營養專家怎麼看待這些研究報告？

直播網紅遭踢爆販售含磷酸鹽的冷凍蝦仁，引發爭議。專家指出，磷酸鹽吃太多，不但可能造成骨鬆，也加重腎臟負擔，長久下來更會增加心血管疾病風險。為什麼蝦仁要泡磷酸鹽？選購時又該如何辨識、避免買到泡藥蝦？

職場媽媽如何兼顧工作和家庭？台北火車站「朝8晚10」超忙站長胡詠芝分享，工作的時候不要想家，休假時則要拋開工作，並在情緒耗竭時勇敢放下二者，給自己一點「Me Time」充電，如此更能做到「小孩才做選擇，我全都要」。

夏日時光來點清脆的竹筍沙拉、涼拌小菜，不用在廚房揮汗也能端出一桌豐盛。每年到了夏季，就是竹筍盛產的季節，台灣的竹筍以綠竹筍、麻竹筍、桂竹筍、孟宗竹筍這4種最為常見。其中，又以綠竹筍的體積大小最剛好、適合做成涼拌，吃起來清爽又脆甜，因此在市面上廣受大家喜愛，又被稱作初夏的「高纖綠寶石」。

生死是一門大學問，面對摯愛親人生命的最後時刻，如何調適接受、如何適時放手都是困難的人生課題。女星丁寧日前於臉書發文分享，透露母親住進加護病房，雖然健保卡有登記不急救，但是面對了才知道有多困難。看見母親躺在病床上受苦，丁寧感到非常痛苦，她向母親道歉，也會努力捍衛母親的願望，「愛是超越生死界線，一直延伸的」。

佳格食品集團以「活出人生美好的每一刻！」為品牌願景，今年五月宣布發起「以愛樂活」公益計畫，期盼邀請大眾共同重視台灣長者的營養健康，以及更深層的內在陪伴需求。下半年更進一步走入社區，並與地方慈善組織攜手合作，一方面提供公益禮盒，將營養品物資送到最需要的長者手中；另一方面辦理社區巡迴活動，提供營養衛教與居家運動教學等資源。