人稱「阿改」的洪信介，是台灣山林裡一個傳奇。只有國中畢業的他對稀有植物如數家珍，沒有博士學位卻破格參與物種保育計劃，被專家認證「沒有他不行」。「我從小過動，每天上學不是被打，就在被打的路上」，阿改的故事被拍成電影，他在首映會上雲淡風輕地說。

「我覺得我活成了『世界想要的樣子』或者是『我媽媽期許的樣子』，但我有沒有別的可能呢？」從甜心主播到綜藝節目主持人，侯佩岑總是帶著笑容、完美登場，如今為人母，才學著不再控管孩子的一切，沒搭過捷運的她也試著走出舒適圈，讓二寶活出自己原本的樣子。

5月31日我終於為女兒圓夢了。她把求學時代，遍佈世界各國的老師和同學都邀請到台灣參加她的婚禮。我的乾姐說：妳籌備女兒的婚事一年多，講出來，人家都不信。

明天是24節氣中的冬至，冬至吃湯圓是民間習俗，在冷颼颼的寒冬中來碗熱湯圓不但應景，還有驅寒暖腹之效。但湯圓是糯米製品，加上包裹花生、紅豆、芝麻等餡料，使湯圓成為高澱粉、高油與高糖的組合，並不適合高血糖患者及容易消化不良的族群，如何吃得健康？

員工終日埋首工作，健康亮紅燈、效率也下滑？團隊缺乏凝聚力，明明同公司，彼此卻不熟？現在跟著《康健》起而「行」，從健走開始，實踐職場真健康，連帶改善辦公室氛圍！

最時尚的真健康新思維：不用刻板年齡去定義生命，拋開數字，不管幾歲，都能活得幸福有品質，自在又健康！ 

「孫醫師，請問中醫能治療乾眼症嗎？」方女士提問。

11月大人社團的鄭副總監邀請我參加「康健雜誌」主辦的「25週年真健康生活節」中的「聲音調頻舒壓工作坊」，這是由風潮音樂創辦人楊錦聰老師及身體工坊音樂總監許嫚烜老師主講，一直以來，我在大人社團透過文章，分享對生活中的感受，也知道大人社團也有多元的實體課程提供給50後的讀者用戶。

如果你以為肺結核已不存在台灣，或是這種病「干我何事」，你就大錯特錯了。其實它仍是台灣的第一法定傳染病。當你發現身邊的人得到肺結核或是自己有肺結核症狀卻只誤以為是感冒，你該怎麼做？如果，你身邊就有肺結核病患，你該怎麼辦？

走進花花草草的空間，讓人放下緊張情緒，感受到愉悅與放鬆。失智長者與高齡族群透過團體的帶領擁抱大自然，有助於啟動感官記憶，找回療癒身心的能量。花藝設計師、同時也是園藝治療師沈瑞琳，在《加齡的自然療癒力》一書分享高齡個案與園藝碰撞出火花的人生故事，見證植物療癒人心的力量。

「敏迪選讀」是許多人獲取國際新聞的來源，去年推出的《國際觀察曆》，更創下台灣史上日曆集資破千萬台幣的最速紀錄。許多人以為創辦人敏迪是「海歸中年男子」，但她其實是從小父母離異，被姑姑、阿嬤以愛養大。她如何突破出身的限制，往要去的方向前行？

生活離不開吃飯、睡覺、運動，其中睡覺對健康是重中之重，所以有「藥補不如食補，食補不如睡補」的說法。

「我選了少人走的路途，而這造就一切改變。」美國詩人羅伯特‧佛洛斯特〈未行之路〉這首詩的最後兩句，是描述眼科醫師朱建銘生平最貼切的寫照。

這幾年，台灣有個很有趣的現象，四、五、六年級生的團體、網路群組、專屬活動大量冒出，朋友在臉書上貼的，總有各種同學會的訊息、照片和故事。

指揮中心宣布自3月20日起調整新冠肺炎疾病通報，僅中重症患者需通報並隔離治療，輕症或無症狀者，不須通報也不需隔離，不過仍建議快篩陽性者做「0+n自主健康管理」，對此，有人歡喜高呼「太棒了！早就該這樣」，也有人憂心忡忡「真要全面撤除防護罩嗎？」