婚姻走到離婚這一步，除了財產分配爭議多，孩子也最容易讓雙方僵持不下，劉書妏律師整理最常見的5大問題，讓你掌握自己的權益。

曾任雜誌副總編的康哲偉，是年邁父母的主要照顧者。他指出，讓長輩在家養老，可能會輕忽健康風險。自宅養老需先評估哪些條件？安養機構又有哪些挑選守則？

吃堅果可以攝取好的油脂、抗發炎，新研究也發現，堅果當中常見的「胡桃」有幫助減重、調控血糖的潛能。胡桃和核桃有何不同？該吃多少？

今年大年初一，跟往年一樣，我打電話給近60年情誼的老鄰居呂媽媽拜年，她是我媽媽的牌友，我們雖搬家多年，仍一直往來。我媽年老時，她還轉兩次公車來陪母親打麻將，我都稱「愛心麻將」。

氣候異常造成環境劇烈變化，全球颱風、暴雨、地震等天災頻傳，令人焦慮不安，有什麼好方法可以安定心神、一夜好眠？

每逢佳節倍思親，中秋剛沒多久，看到客廳桌上幾顆來自麻豆的老欉文旦，不覺想念起最愛文旦的老爸，以及長期照顧他的老人科好醫生。文旦、柚子與葡萄柚會跟很多藥物交互作用，對有慢性病且長期用藥的老人家都是有點「麻煩」的水果。

每個人心中都有「憂鬱」和「焦慮」的種子，有時獨立出現，有時則會相伴而生，該怎麼照護內心的小花園？不讓憂鬱、焦慮影響？專家指出，可以利用「行為活化」，幫助自己積極地參與生活，是一種在憂鬱且無力的狀態下活動身體、轉化心境的好方法。 

這不只是跑步，還有撒野──在山林互相追逐。眼見一群大叔，有人居然只穿一條內褲，打赤腳⋯⋯，還有跑者大清早就啤酒、高粱乎乾啦。他們醉眼迷濛、臉頰泛紅。大叔們的激情，讓我想起也許這是群永遠不老的「過動兒」。

池上獨有的迷人風景，是由在地美食、老屋咖啡跟藝術共享計畫，共同融入日常生活而成。《大人社團》精選池上的特色餐廳、甜點、咖啡店，感受慢活的同時，也能與藝術不期而遇。

我從小就是瓊瑤迷，她的著作陪著我們渡過青春歲月，她的過世讓我很難過。這幾天心裏想了許多，終於想到，活一天、樂一天。不能胡思亂想。

心理學家阿德勒曾說「所有問題都是人際關係的問題」。對一天花超過8小時在校的學生來說，與同儕不睦，就可能造成身心傷害。

偏鄉老化常與孤獨、衰弱掛鉤。但在雲林尚義社區，提供比家中電視更有趣的社交連結，吸引長輩自動前來，讓長輩愈活愈快樂，翻轉了銀髮生活的想像。

日本社會學者上野千鶴子的超人氣專欄「煩惱樹洞」，每天都收到五花八門的讀者投書。一位護理師表示，她對病床上的父親充滿怨恨、難以原諒，有解決的方法嗎？

你是否常覺得自己明明有運動，卻仍瘦不下來？關於「增肌減脂怎麼運動最有效」？有許多看似有理、實則錯誤的運動迷思，一定要認清。

沒有文獻、書籍告訴我，怎樣照顧一個心智漸失、不發一語的親人，不再言語的伏波，關上了心靈的窗戶。以下內容摘自《你忘了全世界，但我記得你：一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫》：