歐美青少年平均每天睡9小時，台灣卻不到7小時。台灣孩子的競爭力竟然輕易就從睡不夠、壓力大、腦力不支而先輸掉了。

兩年前，強調家事與生活教育的親子札記《媽媽是最初的老師》，甫出版即引發不少討論，她的部落格迄今超過300萬人次點閱，陽明大學腦神經科學研究所教授洪蘭甚至推崇為「看過最好的教養書」。

看過一個醫生，還想再找別的醫生問問，第二意見的好醫生要怎麼找？好病人要怎麼當？

我在第一次專欄開場時，曾談到一部電影《一路玩到掛》，裡面那兩個主角在埃及金字塔前講如何才能進天堂的事，那個修車工人問大富翁：「你這一生快不快樂？」「你有沒有幫助別人更快樂？」今天我想講的就是如何讓周遭的人更好、更快樂？包括家人、朋友、同事和小孩。

胖子史無前例的多，過重問題如排山倒海。如何管理飲食，吃自己想吃的，既不必節食，又不讓自己發胖？

吳美君找到失業附送的禮物

身為資深記者，採訪過的人數以百計，但我不得不承認這次採訪難度很高。在林口長庚醫院門口，初見陳俞伽、她父親陳福文、繼母蔡燦臨、好友魏婉蓉時有些驚訝，畢竟我要採訪的當事人是陳俞伽，沒料到親友團都來了。

我要為妳活下去！

如何面對孩子說謊？

台灣人一年丟掉258億元的食物。英國人也一年浪費5000億食物，首相帶頭向浪費宣戰， 不讓更多食物增加地球的碳排放。看英國人怎麼做，也看台灣人能做什麼。

不愉快的學校日

雯潔是我輔導個案篤盛的媽媽，母子倆經常敵對，每次見面我都試著扭轉媽媽的想法，只要我一說篤盛的優點，媽媽都等不及地告訴我，篤盛是個自私、有心機的小孩，叫我不要被他騙了。

不必花錢的教養方法

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全麥麵包少糖少油，減少加工精製，保有豐富營養素。但你吃的是真正全麥麵包嗎？如何挑選令人安心的優質麵包店？