超過40歲，腎功能就會開始老化。不過，腎臟專科醫師洪永祥指出，不少生活壞習慣，也會加速損壞腎臟健康。以下10個傷腎行為，你中了幾項？

年節送禮大家不是送雞精，就是送「燕窩」！燕窩從古至今都是常見的珍貴補品，非常適合拿來孕期保養、養顏美容，或是拿來送禮也非常大方。

米其林一星主廚李信男的料理之路，是一段又一段的追憶旅程。他找尋已逝家人與好友曾經共同擁有的美味，在心裡最柔軟的角落，用食物，拼湊著記憶裡的碎片。

律師呂秋遠自稱是「重度工作沉迷者」，原本週末兩天都被公事填滿，卻為了騎公路車這個新興趣，刻意減量工作，為退休做準備。他如何鍛鍊體能、從零開始新運動？

魚油和魚肝油有什麼差別？一名上班族想補充Omega-3幫助調整血脂，卻把魚肝油當成魚油吃了多年。面對琳瑯滿目的保健品，如何建立正確購買知識、釐清自身需求，才能真正補對方向？

隨著高齡人口攀升，「吃得下、吃得對」成為長照關鍵。從質地分級到看護學做菜，從廚房開始、動手做出適口的愛，是最溫柔的照顧。

我們每天吃的食物，你了解它從哪裡來嗎？由台灣好基金會策劃的《我的永續生活提案》特展，即日起至7月26日於誠品中山地下書街（R79）登場。

美國百歲醫師格拉迪絲．麥加莉行醫近80年，畢生推廣整合醫學、自然分娩，幫助過無數位病患。她的人生經歷豐富，在晚年卻面臨喪女與離婚的考驗。

醫師與病人間的話題常圍繞在數值、治療、用藥，螢幕上的AI判讀建議，也吸引著醫師的注意力，不過，成功打造AI平台的日本醫師小倉和也提醒，醫師必須理解「這件事」是AI無法取代的。

愈來愈多丈夫或兒子擔任照顧者，男性照顧者不像女性照顧者，比較容易從同性友人得到情緒抒發與支持。男性應體認，照顧是一種學習，吐露心事、適時抒發讓照顧不再那麼艱難。

《阿鴻上菜》美食家陳鴻與好友聚餐合照，58歲「師奶殺手」年輕英俊如昔、皮膚緊緻，網友驚呼「都沒老！」陳鴻出生於新竹，他的兒時廚房回憶是什麼？煮出美味湯底有何訣竅？他推薦的2道家庭私房菜是什麼？

什麼比退休金更能決定退休後的幸福？研究指出，一項「核心嗜好」比你想像中更重要，它能接住退休後的生活節奏、社交圈與自我價值，且最好從退休前5-10年開始準備。

很多人聽到「洗腎」，第一個反應是「我還能工作嗎？」其實，洗腎不等於失業。像工程師小陳，一邊洗腎一邊寫程式，還升上主管。只要調整好節奏，人生照樣精采！

獨旅時，面對滿街餐廳和陌生語言的菜單，想吃得道地、又不尷尬、不踩雷，比景點規劃還傷腦筋。旅行一個人吃飯該怎麼辦？掌握這幾個小技巧，就能讓獨食變成自在愉快的體驗。

社會結構變遷，許多人選擇不婚或「頂客族」居多，另婚姻平權推動也讓多元成家逐漸普遍。間接影響組成的家庭型態，讓寵物飼養率升高，不生小孩改以領養毛小孩來陪伴。但寵物不像小孩一樣會哭鬧，健康問題反而容易被忽略，寵物與飼主彼此都需要擁有健康的身體，才能陪伴對方走得更遠！