妳也曾在台北車站、地下街、醫院等人來人往的地方，被人攔下來推銷所謂的「愛心筆」、「愛心卡片」、其他的產品，或是填直銷問卷嗎？

約莫一年前，我開始不定期收到健保局公文，主旨是特定病人跨院取得大量安眠藥，責成我輔導、改善其不當使用行為。

我曾談到一部電影《一路玩到掛》，裡面那兩個主角在埃及金字塔前講如何才能進天堂的事，那個修車工人問大富翁：「你這一生快不快樂？」「你有沒有幫助別人更快樂？」今天我想講的就是如何讓周遭的人更好、更快樂？包括家人、朋友、同事和小孩。

「陽光在烏雲裡，他默默地照亮自己，雨水在烏雲裡，把一切都收留心底；悲傷在雨水裡，他化成了點點滴滴，快樂在悲傷裡，是沒人知道的祕密……」

我如何學習陪伴照顧爸爸（二）

我們集體失去記憶的，其實是一體。 一體是我們生命的本質，你我從來沒有離開過，也不可能離開。應該這麼說，沒有一體，其實沒有生命。最不可思議的是，我們竟然把一體、本家忘記了，反而透過局限的腦陷入一個角落。 把一體找回來，是我們這一生要做的。人類經歷的一切歷史，包括個人的人生，在整體其實只是一個不可思議小、不成比例小的可能。

你也有經痛的困擾嗎？

一如往常設法排除環境因素的睡眠影響的心理師問著：

上一回我們提到「高密度」與「擁擠感」。「擁擠」是客觀的密度與個體認知判斷後所產生的主觀壓力感受。本週我們嘗試將擁擠感做比較詳細的介紹。並且繼續提供一些方法讓讀者「創造空曠」。

心理師在治療失眠的過程裡，常常會「強烈」邀請失眠患者在白天增加活動量，借由白天消耗體力，來提高晚上需要睡眠的機會。

猛男的進擊

二○○五年的愚人節，老天爺跟我開了一個大玩笑，從此我的人生大不同。

甜點一點都不甜

親朋好友知道我得了糖尿病，因此收到各種有關糖尿病的養生祕訣和治療偏方，許多時候，我實在不好意思當面拒絕，事後又得想方設法婉拒。

智偉嚴重失眠，每晚要吃七顆安眠藥才能入睡，即使如此，還是淺眠，一點聲響就會醒過來，睜眼到天亮。這讓智偉變得焦慮，動不動就對學生發脾氣，甚至對妻小暴力相向。