體脂計的功能愈來愈多，從體脂率、內臟脂肪、肌肉量、基礎代謝率到身體年齡……，甚至還能分析軀幹和四肢的脂肪率，我該掌握哪些數字？如何面對殘酷的健康真相？

窩在沙發上放鬆，隔天反而更累。6個「對抗久坐傷身」的運動，讓你隔天上班神清氣爽。

好友弘毅最近找我談他的女兒，覺得自己是個失敗的父親。

小朋友的肥胖指數近幾年不斷升高，最近一次全國營養狀況變遷調查顯示，男童平均3人就有1人過重，女童則是4人就有1人太胖，台灣未來的棟樑岌岌可危。

眼前的這個人，究竟是個立法委員，還是農夫？

週三早上，台大東址新院一樓大廳人來人往，遠距照護中心正坐落在院區最精華一樓的位置。

優雅的擺設、昏黃的燈光，一塵不染的空間裡沒有多餘的雜物，輕輕地，耳邊拂過溫柔的旋律，走進蔡穎卿悉心布置的空間，整個人突然有種「鬆了」的感覺。

站著辦公會不會太蠢、太累了？《康健》記者們試給你看。

一場滑雪意外，改變了一對年輕夫婦的生命，從醫生變病人，再從病人重返精神科行醫，且擔任台北市脊髓損傷社會福利基金會執行長，來看他們如何從挫折重生。

老公常啃炸雞、老婆嗜吃甜點……。眼見伴侶總抱著垃圾食物不放，我該怎麼讓他愛上健康餐點？

進到江伯倫家，目光很難不放在兩個身材高身兆的女兒身上。江伯倫身高173公分，太太林璧鳳158公分，都算中等，但兩個女兒卻都有168公分高，甚至上大學後還持續在長。同樣有著跟江家父母身材相當的爸媽，但我卻只有161，而且身高從國中以後就再沒任何長進。

一口咖啡入喉，除了苦，你還嚐到了什麼味道？先別急著加糖、奶精、或牛奶，好咖啡值得喚醒你所有的味蕾，細細品嚐它的原味。

退休居，大不易，還想吃穿靠兒女？

今年幾乎每個月都有出國開會的行程，對我這種資深宅男來說，這原本就是件痛苦的事。再加上我是個已婚又黏兒子的宅男，所以一想到有好幾天不能跟兒子混在一起，心裡更對這種出差行程恨之入骨。不過為了五斗米折腰，還是得乖乖聽命行事。這次的事件發生在上個月底，要出發到對岸開會的前一天晚上。

好友峻銘請我到他家，午飯吃到一半，他們讀高一的孩子書明，一臉不高興的開門進來，一進門不理媽媽的招呼，看到有客人來家裡，連招呼都沒打就進房裡去了。媽媽起身要去勸書明出來吃飯和我打招呼，我怕事情會弄得更僵，建議暫時讓他獨處，把他的飯菜留著，我們吃完就到外面散步、喝咖啡。