【35世代Ⅰ】1996年，台灣教育改革的開端，《天下雜誌》製作系列報導《海闊天空的一代》，期待學歷不再是單一價值，多元能力受到尊重，尋根探源，叩問台灣的未來。當年5位15歲少年，說出了起初的夢。20年時光荏苒，如今已35歲的他們，夢想實現了嗎？他們的世界是否真正「海闊天空」了？20年追蹤，時光如顯影劑，我們首次親眼看到，生長在政治、社會、經濟開放而劇烈變動時代，平均學歷最高、最民主化、介於30～39歲的「35世代」，身上如何散發多元價值的微光？

雞、豬、牛肉是重要的蛋白質來源，但網路上許多肉品謠言，看了令人生畏。究竟肉還能不能吃？該怎麼選、怎麼吃？

世界變得好快，連病毒都變得難以預測。

即使人已離開辦公室，心情卻下不了班，擔憂下週要準備的會議資料、焦慮業績無法達標，無形壓力盤據心頭，身心常處於緊繃狀態，晚上也睡不安穩。下班後如何紓壓、解除心頭重擔？

許多人喜歡逛大賣場吹冷氣，採買結束後，還能在美食區餐廳吃個飯、坐著聊聊天，殊不知食安警鈴已在購物車中嗶嗶作響。需要冷藏、冷凍的食物在室溫下放1、2個小時，生菌數已開始慢慢往上攀升。

泡棉滾筒是放鬆肌肉、肌筋膜的新利器，《康健》教你運用時下最夯的泡棉滾筒及肌筋膜理論，輕鬆紓緩肌肉、肌筋膜，還能聰明放鬆下背部。

釋迦除了甜之外，就沒其他優點？營養專家立即翻轉你我的刻板印象。

姊，醫師說我得了流感，」電話那頭弟弟默默說道。「那你不可以回家，這樣會傳染給老爸、老媽！」掛上電話後，她拿起漂白水、酒精開始仔細消毒，舉凡門把、客廳、臥室、廁所……全不放過。3天後，「怎麼還不回家？」老媽拿起電話問道。「姊說要隔離呀！」

黃耆是藥膳常用的中藥之一，能幫助預防感冒、調節排汗系統，甚至治療久不癒合的傷口，消除身體浮腫，黃耆都有所助益。

其實不是這樣。作家林保寶用照片與日記如實記錄陪伴癌末爸爸的安寧照護，排便、尿尿、喝水、用餐量……。一家人接受無常造化的坦然，化無常為日常讓人動容。溫柔、靜謐、樸實，又餘韻繚繞。幫助面對、陪伴、處理親人生命的讀者。

照護，不見得都是「長期」。有時候可能只是一個晚上，或是幾天。

城市可以很浪漫，你想過你居住的地方能如何浪漫嗎？

當你對爸媽說，今晚我不回家吃飯、下個月我再回去看你時，他們正不停地老下去。無論現在他們多有活力，仍難逃老、病、死的劇本， 你為心底時而閃過的那一天，做好準備了嗎？《牽爸媽的手，自在到老的待辦事項》推薦序：

一年一度的健保總額分配協商又暫告破局。消費者文教基金會等付費者代表，以近來急診壅塞、急重症病床關閉等醫療品質惡化指標，拒絕醫院協會、醫師公會等醫事服務提供者代表主張：因投保人口老化、引進新醫療科技等因素增加的醫療成本，須從經建會核定5700億元總額中多分配一些。

當岳父母不喜歡女婿，三不五時數落、刁難，夾在中間的女兒該怎麼做？