台灣今年4月正式邁入高齡社會，史上最大的退休潮將來臨，如何健康快樂的退休?結論是健康活躍力、財務自由度、關係安全感，構築「黃金三角」缺一不可。由台灣人壽保險公司攜手《康健》雜誌舉行「退休世代 健康新哲學」記者會，發表「台灣人壽健康退休大調查」結果。

當父母倒下了，變成被照顧者時，對子女來說，照顧，變成一堂人生的必修課。尤其當父母離開醫療院所、機構之後，回家，才是真正照顧的開始！面對高齡世代，在全球「包大人」的人數，遠大於「包小孩」的此刻，隨著老化、失能、失智的人口日益增加，剛剛成為新手照護者的你，不得不面對各種居家照護的問題。大到食衣住行的需求，小到如廁的解決，每一個環節都不能馬虎。

走進爸爸的房間，又是一股尿騷味撲鼻而來。掀開被子，從褲子濕到衣服，躺在濕漉漉的床單上，老人家一夜睡不好。到底是紙尿褲沒包好？紙尿褲買錯了？還是哪裡又出包？許多新手照顧者第一個碰到的，就是怎麼「包大人」而不出包。

很多人都有過這種體驗：面對一個不是特別熟的人，能認出對方的臉，想起對方的職業，但就是想不起對方的名字。那個時候大腦就像是被清空一樣，即便是曾經一起交談很久的人，也會記不起他的名字。

每天投資15分鐘，企業、個人的一個小改變，新生活現在就開始！

上班打卡是集體公園慢跑，每年開工從八里騎單車到淡水，加上不應酬的企業文化，誰說當房仲非得犧牲健康？

人與肌肉都一樣，不進則退，每天運動的人生真的不一樣。

高壓、步調快的媒體業廣告裡日復一日，邱瑪莉每天腦子裡只有接不完的案子，忙到只剩同事陪，回家就洗洗睡……

20年來台灣發生許多食安事件，民眾、業者人人自危，到底台灣的食安出了什麼問題？民眾該如何自保？

10個小提案，讓你的生活從此大不同。

生活就像萬花筒，韓良憶用她的眼睛看出日常值得玩味的能力。

【小時候，父親寬闊的肩膀是我們的遊樂場，也撐起這個家、拉拔子女長大，或許他們不善言詞，卻總是用行動表達關愛，無論是辛勞養家或簡單問候，平淡的相處下，藏著的是濃濃父愛…】

（上圖為示意畫面）媽媽自從4月底股骨骨折開刀，5月7日住進加護病房，一個星期後轉入普通病房，但是慢慢陷入昏睡中…歷經各種檢查也找不到昏睡的原因。2個月多來，母親受盡病的折磨，我們做子女的也心力交瘁，各自跌入輕重不一的憂鬱症裡。

苗栗縣一名55歲男子日前在颱風天獨自上山，就此音訊全無，警消出動大批人力搜山卻一無所獲；沒想到20天後，家屬抱著一絲希望再次搜山，就在出發60公尺後即發現男子坐在香蕉樹下，奇蹟生還。當地耆老一度以為男子遇到「魔神仔」，但男子獲救後說，他是靠著吃野果、喝溪水或雨水度過這20天。

徐懷鈺在4位工作夥伴陪同下，靜悄悄地走進門來，她的雙肩微微下垂，讓原本就瘦小的身材更顯單薄。坐定後的頭幾分鐘，她還是很安靜，目光不時環伺周遭，彷彿因為陌生的環境而感到不安，不大像個出道20年、經歷無數大風大浪的偶像歌手。