大家普遍希望自己更瘦，無論本來體型如何，減肥一直都是共同話題。

有回跟你聊起愛，「什麼是愛？」你問。

「醫師，為什麼這孩子每晚都翻來覆去，無法好好睡呢？」診間內，小傑媽媽充滿焦慮和無奈地問：「看他這樣我也好難受，我看我也要失眠了」

不少朋友聽說有動輒半年到1年，每週進行1次的「長期心理諮商」，都會感到不可置信……

「我的小孩常被老師抱怨上課不專心又坐不住，甚至會跟同學吵架；平常帶出門也常不受控制，我的孩子是否得了過動症？」門診時常見家長憂心忡忡詢問。

輔導室裡，輔導老師溫和地問小明：「小明，今天下課在教室裡，為什麼你會突然打小華呢？」

美國著名的三胞胎分養實驗，學生時期的我僅能從課本上的片段資訊窺知一二，如今得以透過紀錄片《三個一樣的陌生人（Three Identical Strangers）》對三胞胎有更立體的認識，才發現原來除了出生後被送養到不同社經地位的家庭以外，還有囊括手足人設等等實驗變項設定，也因此能越發同理感受三胞胎兄弟白老鼠般的楚門秀人生。

前陣子廣播現場節目主持時，一位已約好的來賓突然聯絡不上，清晨的節目、介紹書籍，少了來賓，怎麼辦？節目還有10分鐘就要開始了，我一邊請企製聯絡出版社，一邊告訴自己：「準備B計劃。」

愈來愈多研究告訴我們，慢性精神壓力可能誘發失智症。找出適合自己的紓壓方式，對身、心、大腦都健康。