一直想睡覺、老是睡不飽嗎？一直想睡覺原因是肝不好？總是在白天打瞌睡要當心可能是嗜睡症，8題自我檢測，嗜睡症症狀、4方法改善嗜睡一次看懂。

常疲倦頭暈、嗜睡，甚至想吐？小心，這些可能是低血壓症狀。低血壓不如高血壓盛行，一旦發作卻可能昏迷、休克，甚至引發中風。低血壓的標準值是多少？低血壓發作時，該怎麼緊急處置？低血壓飲食禁忌、急救方法一次看。

不少罹患失智症，尤其是阿茲海默症的病人有睡眠和生理時鐘障礙，例如才吃過晚飯就要上床睡覺，半夜經常醒來，甚至遊走。也有失智病人一大早就把家人全吵醒、白天嗜睡、日夜顛倒等等，是照顧上的一大難題。

不論日常睡眠或出外旅行，總是會遇到打呼聲震耳欲聾的親朋好友，大部分的人都覺得可能只是睡眠品質不佳或太累才會發出如此頻繁且劇烈的鼾聲，然而，持續不斷的打呼聲可能是身體發出的警訊，甚至已經罹患「睡眠呼吸中止症」而不自知，睡眠呼吸中止症除了可能產生記憶減退、注意力不集中或嗜睡等狀況外，嚴重時也可能會出現腦溢血、中風、高血壓等症狀，嚴重危害身體健康。

睡眠障礙是現代人通病，舉凡失眠、淺眠、嗜睡症等都屬於睡眠障礙的一種，如何檢測自己是否有睡眠障礙症狀？治療睡眠障礙看什麼科？7招教你改善睡眠障礙。

抗組織胺是緩解過敏、蕁麻疹、流鼻水症狀常用藥物，吃抗組織胺嗜睡、心悸？副作用有哪些？一次看懂抗組織胺功效、種類和注意事項。

一名中年男性為了保骨本，把原本每天服用的1顆維他命D，增加到一次吞了2、3顆，沒想到出現嗜睡、頻尿、甚至意識不清的症狀，就醫檢查後發現是活性維生素D3服用過量，造成高血鈣、腎功能異常等中毒現象，究竟維生素D3活性和非活性有何不同？該如何分辨？

嗜睡症並不常見，患者會在應該清醒時感到很想睡覺和疲倦，而且情況持續一個月以上。 嗜睡症的可能原因包括遺傳、自體免疫問題以及中樞神經異常等，猝睡症是嗜睡症的一種，猝睡症的患者甚至會在走路時或講話講一半突然睡著，肌肉失去力量，可能會直接跌倒並陷入睡眠。此外，還有一種十分罕見的克萊列文症候群（Kleine-Levin syndrome，又叫做睡美人症候群），患者會陷入長時間的睡眠，一覺可能睡了2～3週，起來後暴飲暴食甚至意識改變（例如性慾高漲），此病目前成因仍不明朗，也無法掌握復發時間。

腎性貧血顧名思義是因為腎衰竭而引起的貧血。人體在造血時需要兩大原料，包括紅血球生成素和鐵質。腎臟負責製造紅血球生成素，隨著血液循環加入鐵質後，再運送到骨髓製造出血紅素。腎衰竭的病人由於腎功能不佳，製造紅血球生成素的功能大打折扣，因此多會出現貧血的問題。 腎性貧血的症狀包括頭暈、容易疲勞、注意力不集中、嗜睡、食欲變差、運動耐受性不良和呼吸急促等。 腎性貧血可透過血液常規檢查來做診斷，基本上有腎衰竭的病史合併貧血就可算是腎性貧血。治療上可透過靜脈注射EPO（紅血球生成素）和完整的透析來改善。除上述兩種治療方式外，飲食調整也有助於緩解貧血的症狀。

多夢魘睡眠障礙又稱為夢魘症，人的一生中有3分之1的時間在睡眠中渡過，而睡眠中約有5分之1的時間在做夢。夢魘比一般惡夢更強烈，做夢的人會出現許多嚴重且帶有劇烈負面情緒的惡夢。例如被追殺、墜樓或是撞鬼等各種可怕的情境。通常發生在整晚睡眠的後半段，常常讓病人突然驚醒。 單純的做惡夢不能算是疾病，若要定義為多夢魘睡眠障礙須符合以下幾個條件。包括頻繁做惡夢、被惡夢影響整天情緒、注意力和集中力異常、難以工作和正常生活、白天嗜睡與害怕睡眠等，當出現上述狀況時，就要盡快就醫治療了。 目前沒有針對多夢魘睡眠障礙的專門檢查，僅能透過病人的症狀和睡眠檢查（整夜睡眠多項生理功能檢查）來判斷病人的病情。治療上如果夢魘已經嚴重影響病人的日常生活就需要做治療。大多數的夢魘是由於身心科疾病引起，治療上目前以心理諮商的改善身心科症狀。此外，還有一種意象重寫，透過與醫師討論協商，了解自己的夢境構成，並更改夢魘的結局，減輕其威脅，有助於改善夢魘問題。

電解質是人體裡的重要物質，包括了鈣、鎂、鈉、磷、氯等多種離子，這些離子會影響人體內的各種功能，舉凡人體內滲透壓的維持、神經刺激傳導或是肌肉收縮等都需要電解質的運作。鈉的功能主要在維繫人體體液的平衡，正常情況下人體會自動調控水及鈉的平衡，讓鈉離子濃度維持在135-145 meq/L 範圍內，當鈉離子濃度低於上述水平，就稱為低血鈉。 輕微的低血鈉可能沒有症狀，中度的低血鈉會出現倦怠、噁心、頭痛和嗜睡。如果鈉離子濃度在短時間快速降到120 meq/L以下就可能造成中樞神經系統傷害，病人會有死亡風險。低血鈉的成因眾多，包括嘔吐腹瀉、鬱血性心臟衰竭、肝腎功能損傷、腫瘤、甲狀腺機能低下和抗利尿激素分泌不當症候群等（Syndrome of inappropriate antidiuretic hormone secretion，縮寫為SIADH）。 低血鈉的診斷方式包括血液和24小時尿意檢測，無症狀的低血鈉不需急於矯正血鈉的濃度，可透過飲食調整來改善，如果是較嚴重的低血鈉需透過輸液來快速平衡血鈉濃度。

腦震盪發生後容易留下大大小小後遺症，症狀包括頭痛、噁心、無法集中注意力、全身無力、嗜睡等，且持續超過3個月未好轉。當病程進入腦震盪後症候群後，其症狀可能持續數月甚至數年之久，嚴重影響病人的生活品質。 診斷時，醫師通常會先詢問患者病史，確認頭部是否曾受外力撞擊，或是頭頸曾快速甩動，例如：遭遇緊急剎車，之後再進行影像學檢查，腦震盪的症狀有可能相當多樣化，因此治療有需要需與各科醫師聯手合作。

嗜睡可稱為日間過度嗜睡，輕則影響日常生活品質，重則可能會影響工作品質、學業學習、引起工安危險，甚至會導致疲勞駕駛而傷及人命。 根據美國精神醫學會的定義，嗜睡指在足夠的睡眠時間（至少7小時）過後仍可輕易睡著，或是睡眠超過9小時仍睡不飽、無法完全清醒，這樣症狀已經存在至少3個月，每週出現超過3天。 簡單說，嗜睡是指一個人無法在白天維持清醒的症狀，也會不斷地打瞌睡，短暫的瞌睡並無助於病人恢復精神。出現嗜睡症狀並不代表一定是疾病中的嗜睡症，造成嗜睡的原因有很多，可能是長期睡眠不足、受身體疾病所影響、藥物或酒精濫用等，必須排除以上因素且找不到任何其他原因的嗜睡症狀，才會稱為嗜睡症。 嗜睡當下可能只要稍作休息就好，重點在找出病因改善，不然問題會反覆發生。

腸病毒是在夏季活躍的一群病毒總稱，共有約70種不同的血清型，包括小兒麻痺病毒、克沙奇病毒A、B型、30種伊科病毒以及68～71型腸病毒等，其中71型腸病毒的症狀最為嚴重，我國曾在1998年爆發過腸病毒71型大流行，造成78位兒童死亡，之後每3～4左右就會出現一次大流行，每到夏天家中有孩童的父母更要多注意。 腸病毒感染的症狀包括手、足、臀部以及口腔各部位出現紅斑疹與水泡（手口足病）以及發燒、嘔吐、咽峽長小水泡或潰瘍（稱為疱疹性咽峽炎），但不同的腸病毒引起的症狀也不盡相同，有些患者只是輕微的類似感冒症狀（發燒、喉嚨痛、咳嗽以及食慾不振等），如果病童出現嗜睡、肌躍性抽搐、持續嘔吐、呼吸急促以及心跳加快，就有可能是重症的徵兆，一定要立刻送醫。 腸病毒目前沒有特效藥，大多使用支持性療法緩解症狀。平時勤洗手和注意環境衛生是預防感染的重點。

別羡慕女星、模特兒瓜子臉尖下巴，那可能是打呼的源頭。打呼、呼吸中止症，竟和「面相」大有關係。如何自我檢測自己是不是呼吸中止症的高危險群？