曾經發誓參加褓母訓練班，但因為各種藉口，不得不黃牛。

身為單身，我有一個「令人尷尬」的主題，通常，尷尬的人不只是我，也是其他人；那就是──「性」。

面對一字排開的自助餐菜餚，面對令人眼花撩亂的便當菜色，在考慮美味與價錢的同時，你曾想過營養均衡這回事嗎？ 現在有一種簡單的方法，可以兼顧好吃與均衡。

這個彷彿該由哈姆雷特來回答的問題，如何能有解答？或者，單身根本不應是在勇敢與膽小之間的生命計算？

熟齡趨勢論壇現場精華

Don’t worry, be happy !

以夢想、創意商品與服務　老少相依，突圍新人生 退休不等於老，也未必只能環遊世界、枯坐家中等兒孫拜訪，如何規劃未來，活得自在又健康？社會上有哪些服務能讓生活更好？

好運動、好體重、好血壓、好關係，4好顧血管，且看心血管專家怎麼做。

說到同學會，彷彿打開了四、五級生栓緊的心靈水龍頭，大笑、落淚……許多感觸傾瀉而下。熟齡同學會少了競爭、多了真心相伴，不但帶來繼續前進的力量，也是尋找自我的起點。

瑛瑧是十幾年前接觸的一個孩子，最近和我連絡，要來看我。

《康健》在大人の社團現場活動中安排了一場對談，邀請康建社長李瑟、知名廣播主持人蘭萱和台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭三人對話，在這悠閒的週末夜晚，爆起一陣又一陣掌聲和笑聲。

「經營婚姻關係靠智慧不是知識，」尤美女律師認為。提供一些技巧化解爭執，讓彼此的夥伴關係更有默契。

前陣子媒體接連報導因感情糾紛引起的殺人自戕事件，以及每隔一段時間就會出現偷拍或性侵、性騷擾案件，事件主角不乏所謂的「人生勝利組」，我們不禁要問這些成功者何以要侵犯、傷害女性而自毀前程？

記得以前玩過一個測驗，問「若是眼、耳、鼻、口感到不舒服，請依照你認為的嚴重性依序作排列」，結果第一名是眼睛，而口則排最後。排名雖不意外，但從中也發現，很多事情表面看似沒甚麼，實際會造成的影響卻比我們想像中大很多，例如：眼睛流血了一般人會馬上看去醫生，但換作是牙齦流血，大家往往覺得應該沒關係吧！ 其實像敏感性牙齒、牙齦發炎、口腔氣味不佳等問題，若平時沒有保養或處理，都有可能導致更嚴重的口腔問題。

2012年的年底，在人生最低潮的時候，她意外踏進了單車世界，短短一年的時間，她跟著車隊全台走透透，比路跑，學游泳，人生許多的第一次，因為單車而開始，若不是她大方透露，自己早已是位47歲的熟女，憑著亮麗的外表以及開朗的性格，實在讓人猜不出實際年齡，她就是Amy,殷玉梅,單車界的「美魔女」。