一張老照片，訴說了我的單親母親背後的故事。當年從絢爛秀場，到檳榔攤、菜市場，她都帶著我這個拖油瓶。但她頑強的生命力啟發了我，我跟我的母親，現在過得很幸福！

擁有麻省理工學院（MIT）碩士的高學歷，身為矽谷科技人，看似人生勝利組的Cindy，卻活在和時間賽跑的生育年齡焦慮，及傳統的父母的婚育期待，讓她總在寧缺勿濫與委曲求全間進退兩難。後來，她在沒有伴侶的情況下，提起勇氣進行人工生殖療程，以單身之姿自己生養，正式成為志願單親媽媽。以下內容摘自《志願單親──不需誰來完整我，矽谷科技人的單身生養實踐》：

在矽谷工作的Cindy透過捐贈精子與人工生殖，2020年在美國生下女兒，踏上「志願單親」之路。台灣現行法規僅限夫妻進行人工生殖，新版《人工生殖法》修正案已於11日送進行政院，預計放寬適用對象，納入單身女性與女同志。女性自主生育，會成為未來趨勢嗎？

台北客運司機吳佩蓉曾挺著孕肚談離婚、爭孩子監護權，為扛一家五口生計，曾忙到運用哺乳時間補眠。為期5年的曲折單親生活，如何改寫七年級二寶媽的人生優先順序？

台灣離婚率高居亞洲第1，光是2021年就有將近4.79萬對配偶離婚。假如離婚後有年幼孩子要顧，單親爸或單親媽可能遇上哪一些育兒和教養難題？該如何面對這些困境，讓孩子在愛中成長不學壞？

直到去年，中國的大多數未婚女性實際上很難成為母親。但是，一場社會變革正在發生，並且推動著政策的變化。

為了避免孤獨死、找老來伴，不少年逾70歲的日本男性積極相親，與年輕女性約會戀愛，甚至持續有性生活。高齡熟男談戀愛，有哪些不為人知的內幕？雙方初次見面，地點通常會選在哪裡？

清明連假不想出門人擠人？《康健》編輯部精選6部近期推出的熱門影劇，涵蓋溫馨親情、浪漫純愛、懸疑犯罪、校園霸凌等主題，一起開啟沙發追劇模式，輕鬆享受精彩好劇。

多部話題劇在2025年夏季上架，肖戰、蘇志燮、孫儷主演的作品成為話題焦點。無論是古裝愛情、職場鬥智，還是懸疑劇情，都引發熱烈討論。《康健雜誌》帶你一覽夏季不可錯過的必看劇集，掌握最新追劇潮流。

協助無數病患減重的初日診所副院長鄧雯心，也曾受體重與暴飲暴食所苦。透過正念，她學會與自己的身體和解。究竟正念如何幫助體態管理？

宅在家很無聊？不妨來看看網路當紅的日劇。由松隆子領銜主演的《大豆田永久子與三個前夫》，無疑是2021年春天最受矚目的日劇之一。這齣劇由《東京愛情故事》、《母親》等神劇的金牌編劇坂元裕二所編寫，松隆子飾演的女主角大豆田永久子，是個離過三次婚的中年單親媽媽，也是位努力帶領公司跨越難關的事業女性。

在44歲的輕熟年紀瀟灑地「開除老闆」、辭去人人稱羨的金融業高階主管工作，展開一場「說走就走」的人生壯遊，部落客「潔媽」勇敢追夢。讓人驚訝的是，她不只是自己追夢，甚至還鼓勵當時就讀大三的女兒休學，和她一起「瘋狂」。

社群媒體造成現代人一味跟風旅遊，每個人都在同時間去同個地方。美國知名旅遊作家史蒂夫斯提倡「走後門」的旅遊，才可能看見更多美麗的角落。

當單身、不婚成為愈來愈普遍的人生選擇，沒有家人支援時，該如何一個人面對疾病或臨終？韓國作家金熹暻提出單身者「照顧互助」的參考對策。

長壽專家洛伊忍（Dr. Michael Roizen）以科學研究為基礎打造有助長壽的生活方式，他分享與延年益壽有關的飲食方針，包括黑巧克力、鮭魚、橄欖油和酪梨。