高齡者的第三人生，只有含飴弄孫或在聚點內唱歌跳舞的選擇嗎？邁向超高齡社會，雙福基金會以「樂齡自立，銀享人生」為宗旨，替每一位長者「客製化」他們的第三人生。退休後的老總舖師阿芳伯因帕金森氏症飽受手抖症狀所苦，當他來到社區據點時，對據點活動力不從心，直到雙福基金會針對他的狀況，重新替他的退休生活賦能，不僅重拾他對生活的信心，更找回自我價值。

人的一生有大約將近1/3的時間，是在睡夢中度過；睡眠所蘊藏的健康線索，人類至今仍在探索中。可以確定的是，睡得好，可以遠離許多疾病。要幫助更多人改善睡眠，更簡便準確的居家腦波檢查，是蓄勢待發的重要趨勢。

台灣夏天潮濕悶熱，無論是捷運、公車、電梯或是公司、教室等密閉場所，經常能聞到自己或他人所傳來的體味，甚至有些體味太重讓人難以忍受，究竟為什麼會有體味？體味很重的原因為何？透過飲食或生活習慣調整能減輕臭味嗎？重視禮貌與人際關係的日本人研發出改善體味的產品，甚至讓人可以「散發青春少女味」？

運動有益身心健康，但為什麼有糖尿病患運動後，血糖反而飆升？高雄長庚醫院新陳代謝科吳書婷醫師指出，運動後高血糖有3常見因素，並親授糖友5招避免血糖波動。

嘉義市自身少有空氣污染源，卻因地理位置關係，深受跨域空污影響，為讓市民呼吸更清淨的空氣，對內透過「清淨空氣推動委員會」整合資源，以人為本從「民眾生活圈」減量做起，對外強化跨域治理，與中央及縣市夥伴共同改善區域空氣品質。112年PM2.5濃度較106年改善6.1μg/m3，讓市民平均餘命再增加218日，並啟動減污減碳雙引擎，加速推動淨零共利好空氣。

礦物質「鎂」是人體不可或缺的重要元素，擁有多樣的功能。體內70％的鎂用於建構牙齒和骨骼，剩餘的30％則會投入人體內多項生化反應，能維持醣類正常代謝、DNA和蛋白質合成，同時有助於心臟、肌肉及神經的正常功能運作，以及放鬆壓力。

雞爪手又稱巫婆手，因為皮膚鬆弛、厚度變薄，導致手背皺皺的、關節紋路深，筋骨因此變得明顯，特別顯老。雞爪手原因有哪些、怎麼保養？雞爪手醫美又能如何改善？

人生最後一哩路該如何走這個大哉問，可說是每時每刻都需要討論的問題，我常勸家屬們平日就要多陪伴和照顧，日後面臨生死關卡時才能有放手的勇氣和心安。

康健「身體百科」系列於10月隆重推出「糖尿病100問」， 同時首度跨出台北，前往高雄夢時代盛大舉辦糖尿病講座， 邀請國內專家學者、醫師現場指導關於減糖、控糖、以及降低糖尿病併發症的方法， 讓大家進一步了解自我照護與糖尿病的趨勢解方。

髮質變得細軟稀疏、進而掉髮，「脾虛」可能是元兇。中國中醫科學院副主任醫師王柳青、廣安門醫院副主任醫師翟煦表示，脾虛引起的掉髮，有機會再生長，該怎麼做？

頭暈、痔瘡都因為身體太僵硬？日本健身教練野上鐵夫執業35年，發現伸展操能放鬆肌肉、促進血液循環、調整自律神經，進而改善多種不適，他最推薦10個動作。

乾澀、眼睛發紅、視力不佳，恐怕是乾眼症作祟。除了使用人工淚液、消炎藥，靠「走路」也能改善症狀嗎？中醫師來解答。

失智症患者由於大腦功能退化，睡眠與清醒的功能也會受到影響，可能白天睡覺的時間增加，而夜眠中斷醒來的次數也變多，當失智愈嚴重，日夜作息混亂的情形恐愈明顯。

胃凸與生活習慣或疾病有關，可藉由飲食、作息、運動進行矯正。吃飽肚子變大、長期脹氣，甚至嘔吐就要小心。胃凸原因有哪些？胃凸改善方式、運動訓練動作一次看。

30多歲的中學教師A小姐，任教10年以來，感覺體能明顯日漸下滑，往往連上兩堂課下來，便上氣不接下氣。每當下班後，就覺得胸悶、全身沉重，連吃飯都感覺費力，最想做的往往是洗完澡一頭睡死。