癌症、三高的威脅，凸顯健康無價。全世界多達75％的人處於健康與疾病間的亞健康狀態，徹底掌握自己的健康數據，將健康自主的權利拿回來，刻不容緩。

更新日期：2019/3/18 更新內容：將於本月25日度過61歲生日的資深媒體人陳文茜，16日提前慶生時，談到自己2月底出現呼吸困難、容易喘等情形，檢查後發現是肺部長了腫瘤，台大醫院安排她在今（18）日開刀，預計要住院4至5天。

燒燙傷中心採訪後記。

八仙樂園塵爆意外，罹難者增加到5人，還有二百多位傷者病危。急重症照護專家擔心，大面積重度燒燙傷引起的併發症（如敗血症、多重器官衰竭）恐將陸續產生，威脅傷者生命。

「除了集氣、祈福，我們還能做什麼？」八仙塵爆波及近五百人，兩百餘人病危，媒體全天候播送傷者、上百個家庭的愁雲慘霧，大眾望著電視泛淚、上社群平台留言打氣，只是，這些淚水和文字，真的是傷者和家屬此時需要的嗎？

古早時代沒有冰箱，為了保存食物，偶然間發現了「發酵」。尤其日本，因為環境濕氣重，反而成為發酵食品多元發展的國家，連黴菌都能有效利用，生產出醬油、味噌、米醋、鹽麴等調味料。

「對於中輕度燒燙傷，中醫可以適度介入，」鑽研古典中醫典籍現代應用的中國醫藥大學學士後中醫系副教授林伯欣認為。現今重度或大面積燒燙傷患者均可在醫院獲得照護，但個人身心狀況或體質太差、缺乏耐受度等因素，卻會提高病患後續死亡風險，在生命徵象穩定後，可適度介入中醫治療，加速復原。

以前LINE的群組，大多是親朋好友相約聊天、吃飯、聯絡感情；最近多了一個群組，一看邀約名稱「八仙塵爆復健關懷小組」。

從季節來看，中醫也有「冬病夏治」的觀念。

澳洲睡眠專家歷時25年，利用光照原理，調整生理時鐘。

你是否以為原味、白色的優酪乳和優格，就是口味無調整、無色素和香料的產品？董氏基金會曾調查指出，市售的優酪乳、優格中，有23件標示「原味」、「無添加色素和香料」的產品，裡面添加的東西竟然五花八門！除了水、奶粉、鮮奶等外，居然還有砂糖、蔗糖、香料、奶油、改良澱粉、洋菜等多種成分。其中有的100cc產品添加糖量高達9克！

除了吃冰、衝浪，你還能大吃色彩鮮豔的水果，讓夏天更熱情一點。

上班族久坐、少動，導致下肢血液循環差，不只容易腳麻、水腫、手腳冰冷，嚴重造成靜脈栓塞，還會衍伸出許多病症。有日本醫師提倡揉小腿肚，就能改善疾病。事實上，訓練小腿肌力，再搭配正確按摩方式，效果更好。

其實很多食物不是你想的那樣。國外研究發現，有些壞食物沒那麼糟，反而很多好食物深藏陷阱……。破解「壞食物」給你的刻板印象，並提供正確作法、吃法，讓這些食物發揮一加一大於二的健康功效。

台灣地理環境獨特，四面環海，又有高山峻嶺，想要在旅行中同時欣賞到山與海的景色並不是一件難事，位在東北角地區的海岸屬於岩岸地形，各種奇岩怪石的海蝕地形常可見到，沿岸更有不少的美麗小漁港可探尋人文足跡。而從濱海可連接山路抵達昔日產礦的山城小鎮，像瑞芳九份、金瓜石就保有舊時期礦坑的文化歷史，又是許多外國觀光客必遊的熱門景點。 (編註：4+2=四輪汽車加兩輪單車之旅)