難得休個假，如何讓短假也能達到長假的休息效果？

萬物靜觀皆自得

「最近做什麼運動？」 「我在練元極舞。」 大清早，許多公園裡，身著紅衣白褲的男女老少，又像跳舞，又似打拳，元極舞正在台灣各地流行起來……為健康舞動

筆直寬闊的高雄街頭，兩旁成排的行道樹，放眼一片蒼翠蓊綠。 忙碌的你，多久沒抬頭、認真瞧瞧了呢？

愈來愈多都會上班族靠健身房來解除壓力、保持體能，如何才能選擇符合自己需要、又合乎安全標準的健身房？

健身房在美國，有相當嚴格的審核標準，必須有專業的人員及設備，才可以申請。

台北人天天想著親近自然，徜徉在鳥語花香之間，講起名牌如數家珍，眉飛色舞，但是說得出名字的路樹，屈指可數；一粒沙中都可以看到全世界，那麼走入天母、溫州街的路樹世界，台北人豈不是天天在叢林之中享受充滿奇趣的探險？

室內經營幾株花草，是都市人與自然保持對話最容易的方式，有什麼訣竅，可以讓盆栽長保綠意盎然？

減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始；原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？

傳統年菜常會因除夕夜吃不完，結果殘羹剩菜一大鍋。「每天吃，都吃到怕了！」烹飪老師羅綺雲一想到這，就頭痛不已。

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面對一字排開的自助餐菜餚，面對令人眼花撩亂的便當菜色，在考慮美味與價錢的同時，你曾想過營養均衡這回事嗎？ 現在有一種簡單的方法，可以兼顧好吃與均衡。

在台南，許多家庭祖孫三代都受到他視病人如親人的關心照顧；執業34年，韓良誠以認真、謙虛與不斷學習，受到醫界一再推崇。

擁有世界一流動脈栓塞技術的莊伯祥，堅持對病人不計代價，付出百分之百的治療， 他說：要等到哪一天心臟停了、或是眼睛看不見了，才會放棄……。

你是聲如洪鐘，如黃鶯出谷，亦或是嗓音沙啞，咿咿嗚嗚地連自己都不想聽？是到了為嗓音美容的時刻了！