近期少吃澱粉、多吃高脂肪食物的「生酮飲食」，在網路上刮起一股旋風，這種標榜可以降血糖、抗癌、瘦身的飲食原則，真有如此神效？

長途旅行「機」車勞頓，座位窄小、壓力頻生、時差惱人、疲憊不堪，外國新食物有的還真難以下嚥，在在都考驗身心耐力。以下是夏季海外長程旅遊常見的身體異狀，提醒您務必應對並防範，保持健康。

腸胃問題不是只有吃壞東西拉拉肚子而已，事實上，腸胃問題包含了精神方面的問題與生理方面的問題，與現代民眾緊湊、忙碌的生活習慣息息相關，更與現代人的食物烹調方式、內容、飲食習慣脫不了關係。

雖然運動是維持健康不可或缺的要素，但定期訓練能改善整體的體適能狀況。你的身體會適應困難的訓練方式，肌肉會變厚，呼吸更深沉，且精神狀態也會增強。

黴菌除了引發常見皮膚疾病，還會吸入肺部，讓人誤以為癌上身！林口長庚醫院副院長黃璟隆分享，過去曾發生一名教授平日工作繁忙，抵抗力差，咳嗽2、3個月沒有改善，老覺得喉嚨有痰，照胸部X光發現肺部有一塊白白的，以為是肺部腫瘤；經由支氣管鏡切片卻驚覺，竟是黴菌造成的感染，聚集成塊，最後只須接受抗生素治療，才破涕為笑！

很多事情我們都會事先準備，為什麼唯獨死亡我們不做準備？當你提早思考死亡，就會開始整理你的人生，把握剩下來的時間，而因為你的珍惜，你的人生就會不一樣！

一名年輕女性和朋友上夜店飲酒狂歡，卻突然喘不過氣、身體發麻，就醫後醫生發現她腕足痙攣、全身無法動彈、嘴唇麻木，進一步檢查發現她的血液二氧化碳值偏低，血氧濃度飆高，證實為「過度換氣症候群」！

誠品創辦人吳清友驚傳逝世。近年來已鮮少在公開場合演說的吳清友，曾擔任重仁塾講者，暢談他對誠品書店的經營理念與客戶經營心法。他說：「經營客戶，第一步是經營生命。」以下摘錄自他當天演講菁華，斯人風範躍然字裡行間。

「我要活到東京舉辦奧運」。幾個月前，百歲名醫日野原重明還很興奮地跟69歲的兒子說，自己不但很期待今年十月過106歲生日，而且要再多活三年，好參與第二次東京奧運盛事。

據衛福部統計，超過90%的40歲以上成年人，有牙周病、牙齦萎縮、缺牙等問題，不但影響美觀，更是口腔衛生的警訊。 這些問題元兇多來自頑固的牙菌斑，想要保護牙齒，刷牙是不夠的！唯有刷牙搭配牙線、漱口水徹底清潔，多管齊下，才能有效齒力全開。此次特別邀請中山醫學大學附設醫院口腔醫學部牙周病科主治醫師徐慧絜，與民眾分享護齒秘訣，助您口腔保健做好又做對！

先天性心臟病並非絕症，只要遵照醫囑、配合治療、不聽信偏方，即使是複雜的心臟患者，也能過無異於常人的生活。

68歲的誠品創辦人吳清友心臟病發驟逝，從38歲到56歲，前後共動了3次大型心臟手術，靠著術後調養，壽命延長了十多年。

術中螢光影像導引技術，治療心血管疾病更精準！ 走路腿會痛，也是心血管疾病的徵兆？ 台灣每年有5000個因為動脈硬化或糖尿病足造成的血管栓塞，導致必須截肢的案例； 只要提早接受診斷治療，搭配新的微創手術技術精準打通血管，就能免於截肢命運。

如果你有計步器或運動手環，預設的每日步行值通常是一萬步。這是根據美國衛生和公眾服務部(United States Department of Health and Human Services，衛生福利部)，建議健康成人每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，換算為每天步行值，大致上就是日行一萬步。

被譽為「台灣最美的人文風景」，誠品書店創辦人吳清友7月18日辭世，《天下雜誌》精選歷年照片與專訪，一同回顧這位文人企業家的一生。（圖說：誠品吳清友、吳旻潔父女）