長照2.0即將上路，其中「出院準備服務」是民眾因病失能後，能否及時獲得長照服務的關鍵。但要做好出院準備服務，亟需醫院端與地方照管中心密切合作，衛福部如何解決當前難題？

「失敗爲成功之母」，從失敗中找到成功的過程累積經驗，雖然失敗的經驗也會打擊士氣。可是，我們是否先弄懂「失敗」的定義，再看看什麼叫「成功」。 考試100分就是成功嗎？博士畢業就是成功嗎？台灣的「王永慶」被譽爲「經營之神」，但他只有念過小學

「憂鬱者」通常感觀神經非常敏感，多愁善感，一點小事會不斷擴大到天要塌下來了。

很多人問我，每天都在面對死亡，應該對生死看很開了。怎麼可能？當自己遇到，誰能真正看開。」

台灣的氣候濕熱，3∼12月都是黴菌大量繁殖的季節。黴菌不但讓東西發霉，更會釋放過敏物質，隨著空氣飛散，從鼻腔進入體內、再順著呼吸道直達肺部停留，引發過敏、氣喘。

家人住院總讓人手忙腳亂，等到醫師宣布可以出院，照顧難題更多。可能成為照顧者的你，一定得先學會如何未雨綢繆。《康健》彙整國內外資深護理師、照管專員心得，並盤點現有資源，製成「安心出院備忘錄」。讓你面對家人出院時，不再像是茫茫大海中的獨木舟、失去方向。

當醫護通知長輩即將出院，大多數家屬一陣頭皮發麻，一連串照顧、復健的難題接連上門：誰能協助照顧？住家附近哪裡可做復健？該不該送去機構？……究竟什麼原因讓「準備出院」成為每個照顧者的夢魘？有哪些醫院或縣市政府已在試圖幫助民眾？為了照顧所愛的人，你該如何尋找資源？如何一步一步照著做，從住院到出院，臨危不亂？

想要消水腫、排濕氣，中醫師教你交替運用山藥、薑、茯苓與薏仁，促進體內代謝良好。

每逢生理期，常經痛難耐，網路流傳黑麥汁熱熱喝，即可緩解生理不適，真的有用嗎？

情緒看不見、摸不著，卻是影響生活品質的強勁力量之一。情緒失調、焦慮、煩惱、壓力大，從中醫觀點來看都會傷肝，易使疏泄調節功能受損，影響氣血流動。看看以下5個盲點，自己有沒有常誤犯？

你是否苦惱於「喝水也會胖」，甚至「愈運動愈胖」？經常覺得臉腫腳也腫？總是最容易胖在下半身？身上的肉鬆鬆垮垮好像一顆麵龜？

日本人瘋練劈腿，宣稱能帶來多重健康奇蹟，如讓小腿更細、抗焦慮、預防跌倒與疾病……，不過是一個動作，真的那麼神奇？小時候沒練過，現在還劈得了嗎？  

緃觀《癌後調養聖經》全書，發現這3位醫生作者重視飲食很嚴格，比如苦口婆心叫你遠離紅肉與精製糖，多吃蔬果喝綠茶。證諸已達「教主」級的陳月卿、蘇起、星希亞以及韓柏檉，其實台灣的好例子們就是這樣雷厲實踐的。簡要摘錄如下，詳情請看全書。

長輩需要照顧，想申請照顧服務員、居家復健，往往得等上2～3週。發現病情變化，又不知該不該再送回醫院。還好，有些醫院、縣市衛生局開始做出改變，要讓每一個家庭不再為出院感到無助。

愛喝冷飲、偏好重口味、容易疲累，怎麼動也瘦不下來？ 「水腫」是許多人共同的夢魘，不但害你看起來虛胖鬆垮，還會腹瀉、長濕疹、四肢沉重懶得動。中醫認為水腫的人體內濕氣重，要先健脾祛濕，把鬱積的濕氣排出去，自然輕盈窈窕、神清氣爽。除了排身體的濕，也要排外在的濕，不要停留在潮濕環境裡。室內設計師教你聰明運用家電、建材與塗料，打造乾爽宜居好房子。內外徹底除濕，找回健康與活力！