身為兒子的照顧者，因中風父親在馬路上失禁，一時情緒失控便甩了父親六耳光。有什麼方法能避免類似悲劇再次發生？

咖啡漬讓牙齒變黃？不妨試試這6招，還你一口白牙！

Q.側睡真的是最好的睡姿嗎？

睡到正香，忽然耳邊「嗡嗡」響，任誰都會燒起滿肚無名火。研究蚊子超過70年、最了解蚊蟲習性的「蚊子博士」連日清教你如何消滅蚊子，一夜好眠。

​如果「保有記憶」與「失去記憶」的結果都一樣，就是要往人生的最後一站走去，誰能說「失去記憶」就是不幸呢？記憶，即使你一直想操控它，它卻從來就不接受你的擺布。

在台灣，每4人就有1人有睡眠障礙問題，你，也是其中之一嗎？身處高壓環境，睡眠不足總是困擾著大多數人，醫學界早就證實睡眠和人體修復之間密切的關聯，睡眠不足引發的健康風險，超乎你的想像。研究顯示，如果連續一星期每天睡不足6小時，身體會有超過700種基因的活動出現異常，包括與自癒力和壓力相關的基因！

你以為更年期症狀只有熱潮紅、夜間盜汗、私密處乾澀嗎？荷爾蒙的變化也影響大腦的結構與健康。

偏頭痛、額頭冒汗、下背痛，小心，你可能維生素D不足。

造成脂肪堆積的原因又多了一項。最新的研究發現，日常營養素中如果少了這一味，想瘦，可能都很難。

你見過有些人身形圓滾，卻不生大病；另一些人，相對較瘦，卻疾病纏身？箇中的秘密就在於身體裡的脂肪開心與否。

國外研究指出，過量攝取能量飲料，恐增加心血管疾病風險。食品藥物管理署日前首度針對能量飲料提出警語建議，要求業者在產品上標示出「不得與酒精或運動飲料混用」、「心血管疾病患者建議少喝」。

工作環境雜亂骯髒，不只是有礙觀瞻，更會讓大腦運作卡卡，長期的認知功能也會受到損害。現在就做這5件事，好好整理辦公室，救救你的大腦！

最新研究發現，憂鬱症的人，腸道菌數目也較少。你的情緒不只由大腦決定，肚裡的微生物也指揮你的喜怒哀樂！

讓我們一起享受在瑜伽墊上的平靜與健康效益吧！

蠶絲內衣褲，為更多人帶來健康與舒適。 蠶絲對人體的各種保健功能，遠遠的超出您的想像與理解，它不僅可織成高級布料，更是一種可以提昇您健康，與舒適的多功能天然纖維。