農曆新年，最開心的莫過於領到壓歲錢、年終獎金。國小六年級的小明開心的從父母及親戚手中領了厚厚的紅包，算算超過上萬元，他交給了父母。你也在想，要怎麼樣讓紅包錢加上自己的年終獎金，發揮最大效益？

研究證實，按摩促進血液循環、幫助肌肉伸展，效果似乎與運動差異不大，但用按摩取代運動是可行的方式嗎？

許多人都知道，維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外，還需要各種微量營養素的協助才行，而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的「榖胱甘肽」，便是近年來頗受關注的營養素之一。

有鑒於空氣品質持續惡化，再加上現代人飲食越吃越精緻，調味品、食品添加物、速食產品變多了，反而營養攝取越來越少，造成對抗PM2.5的主要成分GSH攝取相對更少。

「有一天，大概快中午了，我聽見媽媽聲音驚慌在叫人，趕快跑去看，發現她一隻手捲起來，一隻腳卻伸得筆直怎麼也彎不了，」影后楊貴媚回想母親中風剎那，表情依舊黯然。

農曆年假結束，返回工作崗位後卻發現，隔壁的同事竟提出辭呈，將跳槽轉職；其他部門則來了新同事，正做新人介紹。這彷彿是農曆年假期後辦公室常見的場景與畫面。

科學研究證實，運動不僅可以讓身體健康，也可以增進心理健康，哪一種運動最能讓心情好？

近年來「低醣飲食」正夯，許多人視其為健康新「食尚」，甚至有癌症患者認為不吃醣就能抑制癌細胞生長。

長時間待在室內的壞處不只是氣喘、失眠、汗排不出去、代謝差，人就容易老。

親密伴侶難免吵架，雖然並不想傷害對方，但人們在情緒激動時常常口不對心，造成難以彌補的傷害。明白夫妻吵架時常犯的幾種錯誤，日後就知道如何避免。

澳洲墨爾本的陽光從落地窗經葉隙灑落，將餐盤上的黑咖啡與酪梨吐司映得加鮮嫩可口。50歲的健明（化名）與太太坐著享受著，這是今年第二次的旅行。在出國前，已預訂今年秋天前往義大利，來趟托斯卡尼自行車之旅，體驗義大利經典食材的秋收之旅。在科技業擔任主管的健明，他的旅費全來自投資配息所得。

編按：本文出處為行政院環境保護署毒物及化學物質局（2017年10月8日）

冬季起床變成每天最折磨人的事，即便明知再拖一下就會錯過上班時間，仍無法抗拒溫暖被窩的魅力。不過，賴床者有福音了！英國心理學家提出7個擊退瞌睡蟲的科學方法，讓早晨精神奕奕，不再昏沉貪睡。

注意，買房不是等房價跌就好，而要隨時都在「準備中」，才能真正「撿到便宜」！

台灣使用安眠藥的人數和數量都相當驚人，有睡眠困擾的人將近一半，一年呑掉將近9億顆，人均用量高居亞洲第一、全球第二！台灣簡直就是個失眠之島。