健康投資並不是新的觀念，只是不像蓋大樓，可以立即看到進度或感受到成果，它的「回收期」較長，且即使看到或感受到，久而久之就容易被忘懷，需要重複的提醒。舉例而言，2003年的SARS風暴，公共衛生可說是打了一場勝仗，大家知道要常洗手、盡量少去各大醫院等，但很可惜因這一危機的解除，這些好習慣未能持續。

永遠都不會太晚的，「如果沒有人會給我我心目中的夢幻工作，我最好自己想辦法！」抱持著這樣的希望，溫萊特（Julie Wainwright）滾了兩圈，又爬了起來。

武打巨星李連杰近年來淡出演藝圈，由於身形忽胖忽瘦、人也顯得蒼老許多，讓許多人相當關心他的健康狀況，患有甲狀腺機能亢進的他也曾在公開場合坦言受病痛折磨。只不過近日網路流傳他到西藏參拜的照片，不僅髮色斑白、略顯佝僂，一旁還有人攙扶，讓人訝異55歲的他卻宛若80歲的老翁。

在疾病發生之前，就致力於預防，並減輕罹病所帶來的危害或死亡風險所做的努力，就是預防醫學（Preventive Medicine）。不要等到生病了，才去追悔過去的生活方式，是預防醫學醫師全力以赴的使命。家醫科出身，目前致力於「醫於未病，養壽抗早衰」的醫師洛桑加參，提出「一樣過日子，但可以過得更好」的私房養生術。

日本藥妝店是許多國人必去「景點」，而有日本知名藥妝雜貨店這兩天推出網購限時優惠，消息一出立刻引起民眾瘋狂掃購，甚至一度造成網頁癱瘓。但專家提醒，買藥妝前有看過自己真的適用嗎？以下是《康健》幫您整理出的購物指南：

美惠（化名）前陣子開心慶祝完30歲生日，迎接人生新階段；但愛美的她擔心歲月在臉上留下痕跡，於是在朋友推薦下開始使用眼霜。只不過最近照鏡子，美惠仔細觀察發現，眼周多了幾個白白的細小顆粒，還摸得到微微凸起，即使用針挑掉，過一陣子還是繼續冒出來。

癌症時鐘逐年加快，醫學技術雖日新月異，但癌症治療造成的掉髮、噁心、虛弱等副作用，仍使癌症病患心生疑慮與恐懼。台灣褐藻醣膠發展學會針對1,141位癌友或患者親屬，進行「2018癌症治療副作用觀感大調查」，發現高達92.4% 的癌友或其親屬曾因得知癌症治療副作用的相關資訊，而對接受治療感到遲疑、害怕或抗拒。

家中的青少年是否又在課堂上打瞌睡了？早上是不是又賴床，甚至上課遲到呢？或是晚上遲遲不上床，導致每天都睡不夠？其實這些可能是不同睡眠問題造成的，青少年的睡眠問題有哪些常見類型呢？

長庚養生村住著一群銀髮族，儘管已經白髮斑斑，卻仍過著充實精彩的老後生活；而不遠的長庚護理之家，卻是一群被病痛囿限的患者、多數是老人家，時間一到就被推著出來透氣、曬太陽，他們曾感慨地對吳長泰說：「很羨慕你們活動自如，可以選擇想過的生活；不像我們長期臥床，只能被健康、被生命所選擇。」

台灣癌症時鐘不斷快轉，平均每5分鐘就有一人罹癌，每年超過10萬人與各種癌症鬥志鬥力。對大多數的人來說，罹癌是生命的最大危機，不論對病患本身或是家屬親友，都是一場漫長的戰役。除了原有的手術、放射治療、化學治療及標靶療法外，免疫療法在近年也有重大突破，備受矚目。

明明睡得安穩，也吃得健康，還不忘每天吞顆維他命，為什麼還是經常覺得累、呵欠連連？如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！國外研究發現，若是血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。

現代人寂寞的理由，有時候是少了幾分慷慨，有時候是少了幾分勇氣。對前者，路嘉怡說：「至少拿出對工作三分之一的耐性，給跟你談感情的對象。」

炎炎酷夏，全台用電量今天(107年5月30日)中午創下史上新高，達到3670萬瓩。不想一直開冷氣，或希望省下一些電費，不少人會使用涼席降降溫。最近就有民眾在網路上分享使用某賣場的竹涼席，冷氣竟然可以少開2度，不僅效果持久，而且不容易夾頭髮或皮膚，堪稱是「降溫神器」。

85歲前體育主播傅達仁深受胰臟癌末期之苦，積極推動國內「安樂死合法化」的他，早已取得瑞士安樂死資格，但先前因兒子的婚事而暫緩計畫；而今，他再次在臉書貼出多張和家人赴瑞士的照片，並寫說癌症專家的治療讓他多活了三個月，現在「仗已打完」，要再繼續努力完成他「最後的心願」。

抗氧化維生素，檢測亞健康的重要指標。