秋冬進補，許多人會燉雞湯或選用中藥材一同熬煮補身，而且老一輩認為：見黑三分補，烏骨雞常被視作眾多雞隻品種中的燉補首選。不少店家也把雞分成一般肉雞、土雞、放山雞和烏骨雞，價格也有落差，到底這麼多種雞有什麼差別？

氣候一旦驟變，氣喘患者的發作危機就來臨，且特別容易在夜晚或凌晨時分！常見症狀包括呼吸喘、哮鳴聲、咳嗽、胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重的氣喘可能會出現劇烈咳嗽、冒冷汗、呼吸費力困難、甚至呼吸衰竭而猝死。

過了小雪，冬日氛圍愈來愈濃，而流感、感冒的疫情也跟著發燒，走在路上、公車或捷運車廂裡，不時可聽到吸鼻子或咳嗽聲，緩解感冒症狀，中醫有哪些簡易法寶？

台灣即將跟隨日本邁入超高齡社會，高齡人口的健康、生活、家庭、財務，為社會創造龐大的需求與商機，台灣將如何滿足50歲以上橘世代人口、提高接下來數十年的生活品質？

全球年金改革浪潮不斷，加上人口高齡化挑戰，如何擁有理想的退休生活是50歲以上「橘世代」面臨的課題。專家建議，兼顧財富與快樂、個人提早準備退休理財計畫，將是富足人生的關鍵。

11/22是韓國「泡菜日」，GOOGLE幾年前的這一天，首頁還出現過可愛的「韓式泡菜」插圖。韓國有句俗話說「泡菜是半個糧食」，不管多麼奢華的宴會飲食，餐桌上也少不了泡菜，還曾被美國《健康》雜誌評選為世界五大健康食物之一。不止韓國泡菜，很多發酵食物對優化腸道菌叢都大有幫助，還有助於減肥。冬季高麗菜、大白菜和蘿蔔又正當令，不妨多買些自製泡菜。

2025年，台灣65歲以上人口將超過20%，每5個人就有1人超過65歲。面對即將來臨的超高齡浪潮，如何讓退休生活過得好越來越受到重視。

根據環保署空氣品質監測網資訊顯示，截至下午兩點，已有12處測站AQI空氣品質指標達到橘警標準，意指對敏感族群不健康、有影響。而崙背、麥寮、大園測站甚至達到對所有族群都不健康的紅警標準！

當你打開搜尋引擎，最常搜尋什麼內容？最常輸入的「關鍵字」又是哪些？Google公布2017年台灣使用者搜尋行為報告，發現5年來，最熱門的搜尋資訊為「身體健康類」，但你知道最常被問到的症狀和病痛是什麼嗎？

逐漸步入高齡化社會的台灣目前50歲以上的人共有824萬，且持續增加中。這群大人在日常生活中有何需求？國立政治大學商學院別蓮蒂教授在康健雜誌舉辦的「Vision2025 高齡國際趨勢論壇」指出：打理好生活瑣事、吃得健康安心、快速就醫效率及交通問題，是目前四大長者需求。

「距離曬衣服的房子已經50公尺，還是聞得到」

一項由哈佛大學和西班牙馬德里自治大學合作，針對四萬多名男性和八萬多名女性長達20年的研究發現，每天喝咖啡的成年人死於心血管疾病的機率比不喝咖啡的人低。尤其對女性來說，每天喝2～3杯咖啡，死於心臟病或中風的風險可降低25～33％；而男性則要每天喝到4杯才能看到效果。

時有所聞，許多長輩在他們熟悉的地方，不慎跌倒。對他們來講，生活就像一場又一場的冒險--走廊、樓梯、浴室、廚房、公園、醫院...等，隨時都有意外發生。其中，有8%的人，因為跌倒而需就醫。隨著高齡世代的來臨，老年長照問題已成為全民的共識，除了醫療制度、照護體系之外，老年人的居家與活動安危也成為公共議題，為了不讓意外導致憾事發生，我們能在公共環境、居家環境，以及自身做哪些努力呢？

日本中高齡女性瘋健身。一家會員平均年齡62歲的健身中心，在日本遍地開花，已展店近1800家、擁有80萬會員，更創造了超過5000個工作機會。步入高齡社會，難道只有不安、無望？日本高齡權威村田裕之認為，「日本的未來，肯定光明而燦爛！」到底怎麼辦到？

現代人不止注重保養皮膚、身材，頭髮也求光澤茂密。而且不是只有男人會禿頭，女人也有落髮的困擾。該如何搶救？臺灣食品科學技術學會常務理事王進崑建議，若是有掉髮危機，掌握「3要1不」原則就能避免。包括要多吃蛋白質、多吃維生素B及維生素E、多吃鋅及鐵，少吃高糖及高油食物。