新的一年即將到來，如何聰明添購新衣和生活雜貨？極簡生活實踐家末羊子，分享理性購物秘訣：學會判斷物品間的搭配性，就能少花冤枉錢，找到真正需要的物品，延長生活的幸福感。以下內容摘自《末羊子的極簡日常提案》：

受到疫情影響，口罩需求大增，除了傳統綠、藍、白、粉色，也愈來愈注重外觀，成了時尚穿搭的流行配件，但五顏六色的彩色口罩，如今卻遭爆料，恐有致癌風險？經濟部標檢局已啟動有色口罩稽查，確認是否添加致癌偶氮色料染色，結果出爐，80件口罩都沒有驗出禁用的偶氮色料，也考量產品風險低，將不把有色口罩列入強制檢驗項目。

醫美整形手術中，大量抽脂是相對複雜的手術之一，常聽到病人手術後，當天就在回家途中昏倒，再加上大量抽脂手術，局部麻醉藥的神經毒性往往不在手術中發作，而是注入麻醉藥後經過8～12小時後才發生。病人如果手術後觀察時間不夠久，水分不足、失血過多，就有可能醒著離開診所，卻倒在家中或回家路上。

現調飲料標示新制上路，但對於消費者真的有幫助嗎？到底一天有多少喝手搖飲的「額度」？營養師來解答。

定期量血壓是維持健康、預防心血管疾病的重要元素，高血壓病人更應該定期量血壓。但你是量一隻手臂還是兩隻手臂呢？研究指出，血壓該兩隻手臂都測量，這是為什麼呢？

頻尿和漏尿，一定是上年紀才發生嗎？有一點尿意就直奔廁所的結果，養成「預防性排尿」習慣，容易造成頻尿。適度憋尿，可訓練膀胱肌肉，也能預防漏尿發生。以下內容摘自《好好變老》：

當你聽朋友說，她在日韓代購網站上買了維骨力來保養，或是鄰居、親戚開心地跟你分享，女兒幫他從美國買了維骨力回台灣；請記得，當產品開箱時，先幫他們看看這些是否真的是維骨力？因為，不是所有的葡萄糖胺產品都叫「維骨力」。

小張是我朋友的小孩，今年25歲單身，大學畢業後便就業，目前月薪3萬5千元，在一次同學會上，他見到從事保險業的同學後，開始認真思考如何透過保險來對自己的人生負責，不要造成家人負擔。如果你也有成年、還單身的晚輩，趁早教他規劃保險，是很重要的。

糖尿病人想測血糖，可能不用再指尖取血，只要在儀器前吹口氣就能知道自己的血糖值。

過去1年來，遠距醫療在全球疫情及第5代行動通訊技術（5G）時代來臨的催化下快速成長，許多國家透過修法和放寬管制，力助遠距醫療跨大步前進；在台灣，遠距醫療也即將正式被納入健保給付。 衛福部健保署今年度初步開放50個醫療資源不足鄉鎮院所申請，讓偏鄉居民有機會透過視訊會診遠方的眼科、皮膚科與耳鼻喉科醫師，未來將逐步擴大規模。這將帶給國內醫療什麼樣的改變？

天氣好冷，洗頭好痛苦，不想洗頭？頭皮狂出油，瀏海變一束束，無法見人？無論什麼季節，總會遇上懶得洗頭、不想洗頭的時刻，也因此懶人法寶「乾洗髮」是不少民眾、「油頭族」的好幫手，只要輕輕噴幾下、撥撥頭髮，就看起來像剛洗完頭一樣，不過國外卻有少女因此掉髮、禿頭，乾洗髮會導致掉髮嗎？

出門一看到洗手間就想進去蹲一下，或是每個小時不去上一下洗手間就不安心，這些愛跑廁所的習慣，其實不是年紀大的關係，而是因為你養成「預防性排尿」的習慣，導致小解次數增多。

下肢容易水腫、膝蓋關節疼痛、腳痛、腳麻、腳沒力……當出現這些症狀，很可能是腳部壽命變短的徵兆。那麼要怎麼做，才能延長腳的壽命呢？

微軟前大中華區副總裁暨中國區業務總經理蔡恩全，在長達30年的管理生涯中，如何運用他在知名人格測驗DISC中測出的溫和「無尾熊」特性，一路從工程師轉職不同性質的業務工作，繼而挑戰身邊「老虎」環伺的高階領導人工作？

如果有人被問到是否懂得如何沐浴洗澡時，估計多數都會笑出聲來。 淋浴是現代社會人們每日衛生的一個很簡單、理所當然的小事情、小細節——誰都會：盆浴或淋浴，用肥皂或沐浴露，最後沖洗乾淨，浴巾擦乾，完成。