苦茶油具有特殊的氣味，時常被用來炒菜、拌麵線。不過苦茶油是怎麼來的？苦茶油能不能改善胃食道逆流？苦茶油Omega含量及發煙點高嗎？功效、禁忌大公開。

他曾是掌握一切的高階主管，一生嚴以律己，最討厭失控的感覺，但生命最後一哩路的顛簸，讓他連自己都無法掌握。照顧著他的女兒卻能穩穩地，陪父親走向終點，因為有行一診所的居家安寧團隊這組「陪跑員」在他們身邊。

睡午覺和白天打盹是懶惰的表現？完全不是！研究顯示，白日小憩可以帶來許多健康好處，從降血壓到改善情緒和增強記憶力。最近研究還表明，它甚至可以幫助預防心臟病。

藍莓一直是所謂的「超級食物」，富含花青素等抗氧化物質，具有抗老化、防失智、保護心血管、改善視力等好處。但它需要全日照及特定的溫度與溼度全程嬌養才能開花結果，因此以往藍莓在台灣一直沒被大規模種植，主要仰賴進口。

分享省電5撇步，透過用電習慣改善，避免不必要的浪費，提升用電效率，享受舒適節電又省荷包的夏天。

凱特王妃妥善地把時間分成3等分，1/3的時間用於養育子女，1/3的時間用於與丈夫威廉共度並支持他，1/3的時間用於執行王室職責。

台灣失智症患者有年輕化趨勢！國內一項研究顯示，台灣45歲以上人口的失智症盛行率呈上升趨勢，怎麼活化大腦、改善記憶力？飲食上如何攝取補腦食物，成為現代人重要的課題之一。

新的一年到來，往日積累的疲累並不會像電腦重新開機一樣一鍵消除，長期久坐加上天氣寒冷，肩頸很容易就累積一身痠痛。好食課營養師建議日常飲食多攝取3類營養素，搭配簡單活動，改善肩頸硬梆梆的困擾。

不善處理人際關係，人生肯定常碰上許多麻煩。這時若無高質量的人際關係幫襯，往往只會愈忙，心愈累。人際關係教練李軒洋透過簡易人際交往策略，教你建立真正優質的人脈網絡！

生命走到最後，你希望用什麼樣的方式走完最後一程？ 如何讓家人和社會在這關鍵時刻，幫助你實現最後的心願，甚至讓你的離去成為一份無聲的禮物，支持其他家庭繼續前行？其實，我們都可以提前規劃，為自己做出重要的選擇。

證嚴法師以女性身分創立慈濟基金會，帶領全球百萬慈濟志工行善，實屬不易。在台灣社會只期待女性持家的年代，證嚴法師即思索女性的人生價值，「提天下菜籃」是他省思後決定走的路。

台灣邁入超高齡社會，獨居的長輩每天該怎麼準備均衡餐食？同時持續量測健康指標？是遠在外地的子女最關心也困擾的問題。如何幫助長輩將健康管理融入生活，現在有了解方。

病人自主並不是「只要我喜歡，有什麼不可以」，必須是考量病人本身、醫護人員、照顧者、家庭成員、重要他人等的想法，多方妥協後的結果，也就是所謂的「關係自主」。

玻尿酸隨著年紀增長逐漸流失，皮膚會變得乾燥、出現細紋。不少人會選擇補充玻尿酸，以改善保水度、法令紋。玻尿酸用途有哪些？會產生哪些副作用？專家全解析。

我經常想起，剛踏入居家在宅醫療領域時，照顧過的一位癌末的年輕母親。在她意識模糊的生命最後兩週，我未曾跟她交談，但我永遠記得每次踏進她家，她為稚兒、母親、先生預先安排、打點好的一切，都在對我說話，她的身影直到現在，仍持續賦予我勇氣。