做好口腔清潔，不只預防牙周病，還能遠離糖尿病。

當全球都有疫情發生，周遭鄰近國家也成為疫區，病例數不多的台灣被包圍其中，要怎麼控制疫情？接下來4月及5月是關鍵，我們要為下一階段做準備、要超前部署，這也是我在SARS學到的經驗。

一場疫情打亂原本的生活節奏，太多不確定的未來擾亂了人心。在疫病當道時期，更需要和情緒和平共處。預防醫學專科醫師洛桑加參認為，情緒的起伏會牽動器官的機能與運作，無論是狂喜或大悲，都對身心造成負荷。唯有理解安心靜神的道理，才能避免成為情緒的俘虜。

很多民眾不了解「公共衛生」在做什麼，講白了，公共衛生就是生活，防疫措施要回歸到生活面。

新興傳染病不止蝙蝠、果子狸等野生動物傳播的冠狀病毒造成的SARS、伊波拉和這次的武漢肺炎，還有大多來自候鳥身上的病毒造成的流感、禽流感等等，殺傷力也不小。先進國家都有做水鳥病毒監測採檢，台灣是候鳥來過冬的大國，誰在最源頭的水鳥身上抓病毒呢？

《靜下來工作》不只是正念教學者的準則，更是所有職場人士、尤其領導者的7種重要修練。

台灣民眾打呼比率高得嚇人。打呼，常被視為「好眠」，但其實是身體發出警訊，它可能顯示你有睡眠呼吸中止症，還可能是許多重大疾病的根源。「在睡夢中被死神掐住脖子的人」是醫界對重度打呼、睡眠呼吸中止症者的形容。重度呼吸中止症的人，更可能因此折壽10～15年。枕邊人打呼，不但關係到兩人睡眠品質，還攸關性命，救救他，讓他遠離打呼。

前總統陳水扁長期受睡眠呼吸中止症所苦，19日在臉書粉專「陳水扁新勇哥物語」發文寫道「阿扁又住院了」，躺在病床上的模樣讓他自嘆像是「電線象人」，讓粉絲相當擔憂。事後，陳水扁留言感謝支持者的關心，並解釋經過手術後症狀已由重度改善為中度，只不過仍有血氧濃度過低的問題。

小依（化名）是奇美醫學中心睡眠中心主任陳志金睡眠門診中年紀最輕的患者，只有20來歲，卻是幾項睡眠中心紀錄的保持者──體重最重、睡眠呼吸中止症最嚴重，也是減重最多的病人。小依曾經因為白天常打瞌睡，丟了工作。

COVID-19（新冠肺炎，一稱武漢肺炎）在台灣多日僅日增兩、三例，但全球疫情迄未舒緩。舉世都在焦急等待能夠對付新冠病毒的疫苗和藥物。眾所矚目的瑞德西韋，在台灣的臨床試驗初步有了令人振奮的結果，經過9名病患試用，瑞德西韋證明有效！ 「到目前為止，瑞德西韋是最有機會、最有療效藥物，」指揮中心專家小組召集人張上淳11日指出。

近日某北部醫院爆發院內感染，許多民眾擔憂是否會進一步引發社區感染，相關的網路流言和防疫訊息也開始蔓延。網路上出現以醫師公會全聯會名義發布的14個防疫措施，雖然全聯會再度澄清非該會所發布，那麼這些做法是否有用？如果沒用，該怎麼做才正確？（記者陳蔚承）

下背痛是國人常見困擾，根據健保資料庫統計，因下背痛就醫的人數僅次於感冒，約8成民眾一生至少有一次下背痛經驗。不過，大多數民眾卻不夠了解下背痛，舊有或錯誤的觀念也可能影響治療和預後，《英國運動醫學雜誌（BJSM）》日前就發表一篇破解下背痛迷思的文章，澄清10大民眾容易誤解或舊有的下背痛觀念。

當季水果枇杷，含有維生素A、C、葉酸、鉀等營養素，其中尤以維生素A含量特別豐富。

全球流行病專家持續研究COVID-19（一稱新冠肺炎）的療法，其中使用痊癒者的血液抗體，治療重症新冠肺炎病患，被寄予厚望。這套實驗解方除了用在醫療，專家也正在研究「抗體檢測」的做法，檢測康復病患身上有無抗體，以做為能否復工的依據。

解決坐姿不良，自己的脊椎自己救！