皮膚除了要隔絕紫外線，現在也愈來愈多皮膚保養品、防曬乳標榜能抗藍光。藍光對皮膚有什麼傷害？需要額外花錢買這類保養品嗎？

華航相關染疫事件持續擴大，華航防疫旅館「諾富特飯店」再傳3名員工確診新冠肺炎，中央流行疫情指揮中心今公布員工足跡，同時宣布下週將針對全台防疫旅館進行總體檢。

不管是綠茶、烏龍茶還是紅茶，含有的兒茶素、麩胺酸等營養成分有助健康還抗衰老，其中綠茶的維生素C含量更是檸檬的4倍！想要預防失智、降低罹癌風險，1天要喝多少量才夠？

溫控治療（低溫療法）在成人心跳停止和新生兒缺氧缺血性腦病變的應用已趨成熟，透過降溫減少腦部缺氧造成的傷害、改善預後的效益也越來越明確，關於溫控治療在顱腦損傷患者身上的應用準則也逐漸凝聚國際共識。 全台一年平均有上萬名腦創傷（TBI）患者，其中惡化成「難治型顱內高壓」的約300名，未來，溫控治療有機會成為這些患者在生與死之間的最後一道「低溫防線」。

多巴胺（dopamine）是一種大腦神經的傳導物質，最重要的功能是讓大腦產生「獎勵機制」，也就是當做了某件事而感到快樂，研究證實運動、食物都能促進多巴胺分泌。

肌少症是老年失能的凶手。專家說，高齡者想預防肌少症，有必要先關注咀嚼吞嚥功能，如果出現「老嚥」，除了注意營養攝取，食物料理也別太硬、太乾、太淡，才能達到「吃得夠、吃得巧、吃得對、吃得下」的目標。

新冠病毒在社區傳播又急又猛，由於疫情起初從一名獅子會成員曾到訪萬華茶室確診、緊接著茶室多名工作者染疫而爆開，一夕間，萬華成了毒窟的代詞，彷彿只要踏過萬華這片土地，身上就帶有病毒。但對許多萬華居民來說，這是無以復加的罪名，許多人還是健健康康，只盼社會還給萬華一個公平與正義。

根據國健署調查發現，近九成的國人膳食纖維攝取不足；殊不知，吃蔬食好處多，不僅排便順暢、友善愛地球，每日攝取足量的蔬果，還可預防心臟疾病、癌症、糖尿病和肥胖等慢性疾病；尤其，現處於疫情期間，國健署也建議國人，應透過多吃蔬果來增強身體抵抗力！

新冠肺炎疫情嚴峻，全國進入三級警戒，民眾要盡量「宅在家防疫」，因此自煮需求大增，各大通路蔬菜、冷凍肉品都被搶購一空，想在家吃得營養均衡又安全美味，不妨試試線上採購生鮮食材，動動手指就能購齊各種蔬菜水果、肉品、魚產。

一支6人登山隊本月18日從南投縣仁愛鄉能高越嶺古道西段登山口起登，進行百岳能高安東軍縱走，遭遇今年最強春雨鋒面，導致領隊失溫身亡、隊員中的美籍華裔葉姓女子高山症失聯，目前搜救中。野外遇低溫很可怕，2021年5月22日舉行的甘肅百公里越野馬拉松，也因天候因素造成21名選手失溫死亡。台灣登山和到世界各地跑馬拉松的風氣愈來愈盛，碰到低溫該怎麼辦？

對全國的醫學檢驗部門來說，昨天（週日）中央流行疫情指揮中心記者會的最大亮點，莫過於陳時中提到了要運用「高通量的自動化檢測儀器」來加速 Covid-19 感染病例的篩檢。此點也間接承認了國內的檢測量能確實不足以應付當前的實際需求，同時又有連續兩日「補登」（英文是 backlog，疾管署稱之為「校正回歸」）的 570 例確診者，國內的政治風向也終於能回歸務實面，去正視通報流程與篩檢量能的問題，而不是如同過去一年妖魔化「普篩／廣篩」這幾個本應中立的科學詞彙。

為了防止「隱形缺氧」，國內血氧機大缺貨，近期民眾自行從國外網購進口，卻因法規卡關。為弭民怨，食藥署28日宣布鬆綁進口規定，即日起至今年年底，民眾輸入或攜帶「醫療用血氧機」供防疫自用，不必向食藥署提出專案輸入申請，得由海關逕予放行，但以每人一台為限。如果超過一台，仍需依照特定醫療器材專案核准製造及輸入辦法第6條及第17條相關規定提出申請。（6.28林慧淳更新）

國內社區疫情爆發，確診熱點陸續增設快篩站，宣導高風險者前往檢驗。然而，若要有效阻斷潛藏的傳播鏈，有學者認為，應進行更細緻進行風險分層—像在萬華區內，可考慮以確診者為中心，向外細分紅、黃、綠不同風險區域；紅區全面篩檢，而綠區也可考慮設置少量快篩站，作為監測警示社區疫情的哨兵。

國內篩檢大塞車，確診數持續校正上修，民間出現批准自購篩劑的需求。在國外，「自主快篩」早有先例，民眾能自己在家採檢，不必出門增加染疫風險，英國甚至免費送到家，每人每週兩份。但是，自己篩檢可靠嗎？

經常臉、背部冒痘痘、皮膚發癢發炎、腳抽筋、耳鳴、常脹氣等，你知道這是身體正在發出「我需要鹽」的求救訊號嗎？鹽的功用不只是讓菜餚變得有味道而已，消炎、殺菌也很有用。