氣功可以調養氣息、改善免疫調節功能、穩定自律神經系統。《康健》請國家武術教練 李筱娟介紹其中一招，助你輕鬆養生。

常感到手腳冰冷的人，血液循環較差，Pureyoga瑜伽老師 TJ教你進階的瑜伽，改善血液循環。

骨刺患者平常除了要保持正確姿勢，有規律的運動習慣也很重要。《康健》請壢新醫院運動­醫學科主任 林頌凱介紹一個簡單有效的動作，改善骨刺症狀。

「哪裡有需要，就往哪裡去」是聖母醫院的宗旨。62年來，無數的外籍神職醫療人員奉獻­他們的青春和生命，守護蘭陽地區的貧病老幼。6年前接任院長的陳永興，努力改善醫院的­財務狀況，發展慢性病醫療和長期照顧，還募款籌建台灣第一棟老人醫療大樓。在他的推動­之下，聖母醫院轉虧為盈，從面臨存亡的危機，變成區域醫院經營的前段班。

康健雜誌「照顧我們所愛的人」報導紀錄短片，台灣資深社工陳淑蘭的故事。熟悉社福與醫療資源的她，在母親失智後，身分由「資深社工」轉變為「家屬」，挫折重重，才了解求助者的困境，陳淑蘭的故事，也反應了台灣長照的困境...

過度用眼了嗎？想要保護雙眼，除了適當休息，預防保養也很重要。余雅雯 中醫師教大家做茶飲，呵護自己的眼睛。 推薦閱讀： 多吃這些東西能增加葉黃素　效果有如戴濾藍光眼鏡 起床後做「上泳顫掌」3分鐘！　改善肩頸僵硬 讓眼睛、頭腦清晰 不戴老花眼鏡並不會延緩老化！唯一的解決之道是...  

五十肩指肩關節發生沾黏，使肩膀活動的角度受限。治療必須從關節活動度、功能性訓練，潛在疾病的控制等許多方面介入。壢新醫院運動醫學科主任 林頌凱介紹大家一招可以在家做的復健運動，預防及改善症狀。

癌因性疲憊症是癌症病人在治療中、治療後，容易出現體力、情緒、 精神上面的疲累以及無力感，透過運動可以有效地改善。《康健》請Yoga Journey老師 Susan教大家用瑜伽對抗癌疲憊。   %%_SHORT_CODE_ID_481_%%  

出遠門野餐可能會有不少突發狀況，像是拉肚子或中暑，帶個檸檬就能緩和不舒服。烹飪老師 宋雅雯教你善用檸檬做飲料，清爽享受小旅行。

２０年前，全民健保制度開始實施，改善了民眾看不起病的負擔；２０年後的今天，社會卻可能面臨「醫療崩壞」的未來。面對新的挑戰，健保體制必須有一個全新的改變。下一個２０年，我們邀請民眾、醫界和政府一齊起身，從對立走向對話，攜手合作扭轉困局。改變，為更美好的醫療奮戰！

癌友中常見的癌疲憊症狀，容易引發睡眠障礙、情緒不穩，是癌症治療中常見的副作用，透過運動可以有效改善。《康健》請Yoga Journey老師 Susan示範瑜珈，減輕癌疲憊症狀。

20年前，全民健保制度開始實施，改善了民眾看不起病的負擔；20年後的今天，社會卻可能面臨「醫療崩壞」的未來。台北市市長柯文哲、嘉義市市長涂醒哲、前衛生署署長楊志良等，針對台灣醫療困境及健保體制，提出啟動改變的新解方。

如何解決急診壅塞的問題？奇美醫院的「天龍特攻隊」竟然能減少醫糾、改善急診醫療品質，他們是怎麼做到的？

奇美醫院有6位護理師、11位醫師投入安寧居家療護，可以說是全台在宅安寧服務最大的團隊。從醫院到病家，空間的不同改變了醫療行為，真正落實「以病人為中心」的思考。

一呼一吸，是維繫生命的證明，善用呼吸練習，則能療癒身·心·靈，讓你恢復愛的能力，­找回真實的自己。 人體的每個細胞都有自我療癒的能力，身體組織每天也會汰舊換新。早在西藥問世前，薩滿­巫師、僧侶、祭司、部落首領就知道如何啟動人體與生俱來的能力，以預防並治療疾病。