50歲律師蘇明淵斜槓勇奪金曲台語歌王。他證明追夢永遠不嫌晚，只要付出熱忱與努力，不論幾歲都能勇敢實現自我。

知名作家韓良憶分享「半居半遊」的旅行哲學，透過租屋慢活、深入在地市集與日常，在陌生國度找到家的歸屬感與深刻記憶。

監察院前院長王建煊與妻子結縭近58載，兩人互相撒嬌、財政交由太座管理。他們分享經營婚姻的智慧，強調相互委身與感恩是白頭偕老的祕訣。

年紀越大越難瘦？別再被體重數字騙了！掌握身體組成與專業營養控制，4重點教你健康瘦出好體態。

名廚武俊傑堅持使用台灣在地食材，透過優化冷鏈與縮短食物里程，讓國產冷藏豬肉完美呈現鮮甜風味，以平實價格支持本土農業與經濟。

動力火車成軍近五十年，兩人好默契源自排灣族背景與堅毅的母親。他們難忘家鄉味小米粽「祈那福」，咬下每一口都是對媽媽的深深思念。

經期腹瀉正常嗎？痛風可以吃酵母嗎？乳房劇痛是乳癌嗎？「請問康健」邀請醫師與營養師，解答經期不適、痛風飲食、乳房疼痛、濕疹與異常掉髮等5個常見健康疑問。

名醫許中華結合中醫經典與臨床經驗，提出「君臣佐使」與「三三三原則」，為科學中藥組方建立系統化架構，提升中醫整合醫療效率。

茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。

正念導師陳德中分享正念練習，教你透過專注呼吸與STOP四招，放下焦慮、找回內心平靜，活出精采不悔的中年下半場。

建築師黃金樺將台灣街頭常見的廢棄PVC帆布化腐朽為神奇，透過獨特設計與手工挑選，打造出絕無僅有的城市潮包，讓在地日常風景展現全新時尚生命力。

貢寮馬崗與卯澳小村落面臨財團逼遷危機，村民與志工奮力捍衛百年石頭屋與海洋文化，守護與海共生的無價智慧。

疫情期間心肌梗塞患者常因恐懼而延遲就醫，導致病危比率增高。醫師呼籲切勿忍耐，出現胸悶、喘等症狀應立即叫救護車，並遵照醫囑按時服藥，才能掌握黃金救援時間。

每天花點時間伸展一下身體，不僅能放鬆身體，也能帶來愉快心情。臺灣瑜伽提斯協會會長 唐幼馨教你用瑜伽提斯，釋放壞情緒。 ＠燃脂消水腫，靠瑜伽可以做到！11/18唐幼馨老師現場教學。免費報名>> 伸展脊椎！「瑜伽提斯」鬆開你的肩頸 每天練習１５次，有效改善肌肉萎縮！

年紀大了，肌肉愈來愈沒有力氣嗎？臺灣瑜伽提斯協會會長 唐幼馨教大家「樂齡椅式」，可以改善肌肉萎縮的狀況，非常適合年長的人喔。 伸展脊椎！「瑜伽提斯」鬆開你的肩頸 「旋轉伸展」 放鬆身心更健康