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共 5000+ 筆搜尋結果
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照顧心血管，要吃80%高濃度EPA魚油，完整挑選與補充指南
2026-07-23
美國心臟協會期刊《Stroke》曾指出，魚油所含的EPA能減少缺血性中風發生。新北市立聯合醫院營養科衛教資料亦說明，Omega-3脂肪酸能減少低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂的含量，進而降低動脈硬化與高血壓的風險；同時幫助維持血液順暢流動，減少血栓形成。此外，Omega-3還能降低身體的發炎反應，對新陳代謝有正面助益。
照顧心血管，要吃80%高濃度EPA魚油，完整挑選與補充指南
孩子沉迷網路怎麼辦？3步驟輕鬆化解親子緊張關係
2024-08-09
每到寒暑假就陷入親子關係惡化循環中，肇因於孩子沉迷網路。家長若能從辨識自己、了解孩子及運用「APP」3個步驟改善，讓親子關係更靠近。
孩子沉迷網路怎麼辦？3步驟輕鬆化解親子緊張關係
顧我健康好老闆讚出來
★ CHR創造社會、企業、個人三贏 ★ 促進員工健康的知、動、食、輔四大面向 ★ 特別企劃：全球不愛做比率降低，台灣夫妻排亞洲第3，「無性」行不行？ 職場，是國民健康最大的一塊拼圖，你我都是重要組成。 不只拚經濟，好頭家更拚員工健康！打造友善職場環境，是每個企業的當務之急！ 台灣已有多家企業加入員工健康促進的正循環，本期更有首屆CHR健康企業公民得獎名單出爐，讓你看看在台灣顧健康的好頭家有哪些？
顧我健康好老闆讚出來
顧我健康好老闆讚出來
大人社團
退休不孤單，和一群人一起自在變老！熟齡女性如何用共居生活找到重心與安全感？
2026-05-11
老後不靠孩子、伴侶，生活該如何安排，才能兼顧社交、自在與安全感？女性的退休生活不必被傳統模式束縛，她們如何把下半場日子過得舒心自在？
退休不孤單，和一群人一起自在變老！熟齡女性如何用共居生活找到重心與安全感？
腦霧是什麼？腦霧症狀有哪些？改善腦霧7招一次學會
2022-06-14
腦霧是新冠肺炎痊癒後，有不少人有的新冠後遺症，腦霧症狀有哪些？腦霧會持續多久？7個方法教你改善腦霧。
腦霧是什麼？腦霧症狀有哪些？改善腦霧7招一次學會
營養師解析⟫魚油加工不只超臨界萃取！萃取製程優缺懶人包！
2024-04-02
疫情帶動消費者的健康意識，消費者更加關注護眼、三高議題以外，也開始在意心理健康與睡眠狀況，如：憂鬱、焦慮與失眠問題。作為富含Omega-3的魚油，能幫助改善血脂以外，也具有改善乾眼症、憂鬱情緒的功效，這也讓魚油在疫情後越來越熱門。
營養師解析⟫魚油加工不只超臨界萃取！萃取製程優缺懶人包！
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守護勞工落實災保專法 成為職災勞工保障基石
2026-06-29
臺灣經濟的穩健成長，離不開每一位勞工的努力奉獻。隨著《勞工職業災害保險及保護法》（下稱災保法）於111年5月1日上路，政府致力於強化勞工職災保障，進一步為全國職災勞工提供更完善的醫療照護網絡。在職災服務體系中，財團法人職業災害預防及重建中心（下稱中心）扮演舉足輕重的角色。歷經三年多和勞動部職業安全衛生署(下稱職安署)併肩合作推動，匯集了113年的成果，並發表《113年職業傷病防治年報》。
守護勞工落實災保專法 成為職災勞工保障基石
2022《康健》健康城市首長專訪　力推綠能永續與環境共好　智慧科技改善偏鄉醫療
2022-08-30
「2022《康健》健康城市大調查」表現出色的城市，施政上有何值得學習之處？台北市今年總分遙遙領先，做了哪些努力？花蓮縣如何利用科技消除城鄉差距？面對C型肝炎和空污，嘉義市怎麼應對？
2022《康健》健康城市首長專訪　力推綠能永續與環境共好　智慧科技改善偏鄉醫療
2026春季新制：新冠疫苗延長接種、健保新藥給付、駕駛違規回訓、隔熱紙納管一次看
2026-02-26
時序邁入春季，多項新制即將上路。疾管署延長新冠疫苗接種期，健保署擴大肝炎與罕病藥品健保給付。交通部則納管新車隔熱紙規範與駕駛回訓制度，放寬行人開罰標準。《康健雜誌》為你整理最新政策，讓你一次掌握。
2026春季新制：新冠疫苗延長接種、健保新藥給付、駕駛違規回訓、隔熱紙納管一次看
家裡風水如何招財？專家揭「4大旺財方位」：髒亂沒整理，小心有錢留不住
2026-09-24
有錢卻總是留不住？風水觀點認為，居家格局與財富運勢有關，若重要方位髒亂，恐受到影響。想有效提升財運，哪些地方要先整理？哪個位置沒整理好，可能捲入金錢糾紛？風水師建議垃圾桶不能放在哪裡？ 
家裡風水如何招財？專家揭「4大旺財方位」：髒亂沒整理，小心有錢留不住
喬治克隆尼將獲頒2026威尼斯終身成就獎！為何把片酬分給14位摯友？私下魅力曝光
2026-07-09
65歲好萊塢男神喬治克隆尼將獲頒2026年威尼斯影展「終身成就金獅獎」，影展總監盛讚他是充滿魅力、熱情且具原創性的電影人。喬治克隆尼不僅演技備受肯定，更以重情重義聞名，他為何願意與14位摯友共享電影分紅？
喬治克隆尼將獲頒2026威尼斯終身成就獎！為何把片酬分給14位摯友？私下魅力曝光
【圖解教學】凱格爾運動怎麼做？男女凱格爾運動7大好處一次看
2024-10-07
凱格爾運動又名提肛運動，可改善因懷孕生產、老化或缺乏運動所致的漏尿和大小便失禁，還能增進男女雙方的性功能，勤加鍛鍊好處多多。但首先你要找到正確的肌肉。
【圖解教學】凱格爾運動怎麼做？男女凱格爾運動7大好處一次看
「長照假」有望支薪！勞工真的敢請嗎？日本經驗揭3大警訊
2026-05-05
長照壓力升高，民間倡議7年的「有支薪長照安排假」終於出現進展。在立委督促下，勞動部與衛福部已啟動評估，預計今年完成制度設計。不過，關鍵問題是：假設制度上路，勞工真的會用嗎？
「長照假」有望支薪！勞工真的敢請嗎？日本經驗揭3大警訊
起床總是昏沉？「早晨跳」50下喚醒大腦、消水腫又顧骨骼，這5類人先別跳
2026-07-24
睡了一晚，一覺醒來卻仍總覺得腦袋昏沉、身體僵硬，明明睡飽了卻還沒「開機」？網路日前吹起「早晨跳」風潮，不用器材、不必換裝，短短1分鐘原地跳躍就能提神、促循環、消水腫、還能顧骨骼。雖然門檻低，但醫師提醒並非人人都適合，掌握正確方式，才能避免增加關節負擔。
起床總是昏沉？「早晨跳」50下喚醒大腦、消水腫又顧骨骼，這5類人先別跳
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腸道失衡引爆慢性發炎危機：從菌相重建看大腸癌預防與預後
2026-06-22
一場看不見卻日夜運作的戰爭，正在人體的腸道進行。除了負責消化吸收，腸道也是人體最大的免疫系統之一，掌握約七成免疫功能。一旦這道防線失守，影響的不只是腸胃不適，更可能牽動全身健康，甚至與大腸癌的發生息息相關。
腸道失衡引爆慢性發炎危機：從菌相重建看大腸癌預防與預後
全台竟有53萬名高血壓病人不必吃藥？檢視4狀況揪病因、斷根斷藥
2024-11-20
演員尹馨一年前開始出現高血壓和低血鉀症狀，服藥、吃香蕉仍無改善。經台大醫院診斷為「原發性高醛固酮症」，手術後已康復。原發性高醛固酮症是由內分泌問題引起的高血壓，主要有哪些症狀？  
全台竟有53萬名高血壓病人不必吃藥？檢視4狀況揪病因、斷根斷藥