近年來，「斷食」在全球掀起一股風潮，最有名的就是168斷食：一天之中16小時不進食、在8小時內吃完當天的餐點。另外還有5：2斷食法、隔日斷食法等。不少大人都勇於嘗試，短時間內也確實能看到減重成果。不過，大人們也會面臨類似的問題，就是難以長期維持斷食的生活作息。

近幾週，台灣新冠肺炎病例每日都突破萬人，甚至有幼兒因感染導致嚴重併發症，送醫轉診不及而死亡，令人心痛不捨。

念珠菌是陰道中最常見的感染菌種，女性一生中有很大機率會感染念珠菌，且超過一半會重複感染。治療念珠菌感染塞劑、藥膏怎麼使用？念珠菌感染飲食補充2種維生素，降低發炎、加速復原。

喝咖啡好處壞處都有，如果長期大量喝咖啡，可能會導致骨質疏鬆等3大壞處，咖啡不能和哪些食物一起吃？什麼藥物會和咖啡產生交互作用？一次看懂咖啡禁忌。

7月初，超級英雄電影《雷神索爾4：愛與雷霆》在台上映，首週末票房就破億開紅盤，討論度最高的話題除了主角索爾在失去父母、弟弟、摯友、家鄉和大半子民後，如何療癒內心傷口、甩掉發福肥肉，繼續踏上冒險之旅外，還有電影選入的多首經典搖滾神曲，讓大人粉絲在聽到電影配樂的剎那，一秒穿越回年輕時熱血沸騰的自己。

失智症除了與年齡增長及生活習慣不佳有關，新研究發現，若人們有視力退化或是眼睛方面的問題，卻不加以矯正或是治療，會比一般人罹患失智症的機率更高。

曾經，他一事無成。現在，他是一名年營收破10億的新創公司CEO。趙捷平，今年32歲，非出身名校，頭兩次創業都失敗；更早之前，他還曾是位遠赴日本培訓的拳擊手，卻負傷引退。他悟出，若沒有成就歸零的谷底，直視失敗的痛徹心扉，不會造就現在的他。

當曾奶奶不斷出現問同樣的問題、忘記藥吃了沒有而重複吃藥，以及在外用餐對鄰桌喧鬧的年輕人生氣地用日語責備等異常現象後，細心的家屬就趕快帶她看醫師。不過，由於老人家的對答和計算能力都表現不錯，所以問診和心智測驗都過關。前後一年多到第三次診察，在家屬的請求下做了更詳細檢查，才確定為「失智症」。除了聘請外傭，家人也組成了照顧團隊。

你今天運動了嗎？每天做一點運動，勝過久久才做一次高強度運動，也能降低發生運動傷害的機會。專家建議你，由不那麼密集的小小活動，慢慢展開你的運動日常。

寵物陪伴在人們身邊，可以給人類所帶來的喜悅和精神安慰的功效早已廣為人知。近年來，全球華人社會中養寵物的人也愈來愈多。

在婚育年齡遞延及少子化的台灣，不孕成為愈來愈重要的議題。部分不孕的風險因子有機會翻轉，肥胖正是其一。近來有國際研究顯示，男性肥胖可能影響精液質量，倘若控制飲食、重塑健康體態，精蟲濃度及數量將會雙雙回升，數量甚至翻倍成長。

現在網路上有許多文章，都是勸大人們「為自己而活」，但是95歲的彭蒙惠博士卻說，為別人而活，你才會快樂。她說，「喜樂JOY」這個詞裡面，J代表上帝（Jesus)，O代表別人(Others)，Y代表自己(Yourself)。付出時間、愛、金錢等幫助他人，「施比受更有福」，這樣的生命才會快樂、光彩、有意義。

我連著好幾天中午在忠孝東路四段一處騎樓邊，看見一個約略60歲左右、穿著乾淨、面無鬍渣的男人，雙腿交叉盤坐、雙手垂放大腿、眼睛平視前方，沒有乞求的眼神，只用身子前一個小容器說明「請給我錢」；我用餘光掃描小容器，裡面還真有幾個銅板。

國內目前已有300多萬人通報確診，若以確診數和染疫數的比例約1：2～3計算，真正染疫人數恐怕將近600萬。染疫的人多，痊癒者也愈來愈多，但不少人有後遺症問題，例如Facebook兩大確診者社團「確診者有話說」和「新冠肺炎確診交流群」共約8.5萬人，關於後遺症貼文就有700多篇，每篇留言數幾乎都破百，顯見很多人有此困擾。

花椰菜米近年來成為健身減脂的爆紅新星，綠花椰菜也是各式減醣料理的固定班底，但花椰菜的營養和功效究竟是什麼？花椰菜要怎麼清洗保存？怎麼料理花椰菜才好呢？