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黑咖啡傷胃,加牛奶就能改善嗎?
2025-03-10
有些人喝咖啡會覺得胃部不舒服,該如何避免?加牛奶是好選擇嗎?專家來解答。
用68題桌遊與家人談醫療、財務與身後事,人生全面超前部署,先「善生」才能善終
2025-03-10
隨著人均壽命延長,為自己人生最後一哩路做好規劃愈來愈重要。該做的不僅是預立醫療決定,包括財務、照護、身後處理、人倫關係也應該超前部署。而這些平常說不出口的話題,如何透過桌遊與家人討論,了解彼此想法?
與希望有約
本書的兩位作者珊咪.溫梅克與蕭顯揚長年投入安寧緩和醫療,他們不只致力於改
善
醫療照護,也在長期陪伴病人與家屬的過程中,看見他們面對疾病時的徬徨。他們深知,病人此刻需要的不只是醫療,更需要有人告訴他們:下一步可以怎麼走。 為了幫助病人與家屬找到方向,他們結合數十年的緩和醫療照護經驗與研究,整理出一套人人都能受用的「病程地圖」,並以7個金鑰為索引,透過真實故事、實用建議與練習,引導讀者從確診的那一刻開始,逐步蒐集資訊、做好規劃,在不確定的病程中重新掌握生活的主導權。
磁暴來襲!你是電磁敏感體質?醫教5方法改善失眠心悸
2026-01-20
中央氣象署太空辦公室發布磁暴警示,地磁擾動已從20日凌晨2點開始發生,預計將持續36小時,最嚴重可能達到劇烈磁暴等級(Kp=9, G5),估計21日下午2點結束。如果體質敏感,磁暴期間該如何保護身心?
遇失智長者迷路,如何幫忙平安返家?善用「助人4字訣」,讓他們的路不再遙遠
2026-09-30
一名疑有阿茲海默症的60歲男子,由父親陪同回診時失去蹤影,經報警協尋,3天後被發現陳屍客運車內,確切死因仍待檢警釐清。台灣失智症協會理事長徐文俊強調,失智症患者家屬應
善
用GPS或愛心手鍊,察覺失蹤務必立即報警。遇到長者迷路該如何協助返家?指紋建檔該如何申請?
手機不上網2週,大腦會怎樣?研究:專注力、心理健康都改善,不必完全戒手機
2026-09-23
愈來愈多研究顯示,持續性的數位刺激可能正在改變人們的注意力、情緒與生活品質。改
善
方式未必複雜,研究發現,即使只是短暫遠離手機與社群媒體,大腦與心理狀態都可能逐漸改
善
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心跳過快常見7原因,心跳過快如何處理?快速緩解與改善一次看
2025-11-03
心跳過快原因可能是心悸、心律不整等心臟疾病警訊,心跳過快常伴隨頭暈、胸悶等現象,何時需要看醫生?心跳正常值多少?3個自我緩解心跳過快的方法馬上學會!
晚上睡不好、白天打瞌睡?大腦要補「時間營養」!張家銘醫師:沒改善再看3面向
2026-09-11
許多人長期睡不好、半夜常驚醒,導致白天沒精神。元萃診所院張家銘醫師指出,這可能是大腦缺乏「時間營養」。精神好的關鍵是什麼?為什麼年紀愈大,愈收不到「白天訊號」?生理時鐘該怎麼正確調整?
褪黑激素不只助眠,還能止痛?研究:慢性疼痛可小幅改善,這類人更可能受益
2026-09-11
許多人出國時會服用褪黑激素幫助入睡、調整時差,現在研究發現,它還可能小幅減輕慢性骨骼肌肉疼痛。不過,哪些人比較可能受益?效果能否取代消炎止痛藥?
出遊、清明掃墓當心恙蟲病危機!醫:未妥善診治,死亡率高達6成
2026-03-25
清明將近,上山掃墓、踏青活動須慎防恙蟲叮咬。疾管署警告,依據監測資料顯示,截至3月23日恙蟲病確診已累計25例,感染地以花東地區9例最多。恙蟲病該如何預防?疾管署親授4招,教你聰明遠離恙蟲病威脅。
健檢,做對才有用!年年健檢,為什麼健康還是沒改善?
堅守善良,扭轉醫病衝突
2024-11-01
醫病關係是醫療成功的關鍵。醫護人員的付出與病人的信任缺一不可。然而,醫療糾紛與社會的誤解,讓醫護人員備感壓力。如何重建醫病互信,是我們共同的責任。
夏天通勤變體味地獄!狐臭噴香水也沒用?營養師曝4招改善:補充「2營養成分」告別尷尬
2026-05-07
每到夏天,公車、捷運車廂常瀰漫汗臭與悶酸味。有些人即使噴了香水,體味還是濃。其實體臭未必是流汗造成。身體飄異味有哪些常見原因?想改
善
體味問題,怎麼調整飲食會有幫助?Cofit營養師林岑提供解答。
大人社團
懶人運動》5分鐘暖活身體!4個禦寒動作、6個瑜珈招式 改善手腳冰冷
2025-11-20
許多長輩、女性或久坐上班族常出現手腳冰冷的困擾,如何改
善
這種怎麼穿都不暖的狀態呢?簡單的禦寒動作跟瑜伽招式,幫助全身快速暖起來。
尹衍樑生前收到最後禮物!北榮出版專書《善行無聲·醫路同行》,院長陳威明:願後輩永遠記得他
2026-05-26
潤泰集團總裁尹衍樑26日凌晨辭世,享壽76歲。他長年低調投入醫療與公益,捐建北榮重粒子癌症治療中心、P3病毒實驗室。台北榮總院長陳威明悲痛表示,尹衍樑是無數人的恩人,也是自己「一生最敬重、最崇拜的人」。尹衍樑辭世前,北榮已將記錄他
善
行的專書《
善
行無聲·醫路同行》親手交付給本人。
想要善終有多難?這群人最需要安寧照護,卻常被遺忘
2025-05-09
88歲石伯伯一句簡單的生日願望,道出多數長照住民面對終老的無奈。因為在台灣,能在長照住宿機構
善
終的比率極低,連5%都不到。
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