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共 5000+ 筆搜尋結果
大人社團
從少女到母親，金馬影后李心潔如何活出真正的自己，不受外界干擾？
2025-10-07
聚光燈下，她是靈魂角色；生活場景裡，她善於聆聽自我。集演員、導演、歌手於一身的金馬影后李心潔，如何在多重身份間尋找平衡？她深信，自由的節奏來自坦然與連結，而這足以無懼迎向下一個10年。
從少女到母親，金馬影后李心潔如何活出真正的自己，不受外界干擾？
奧斯卡影后茱莉安德魯絲90歲宣布退休！婉拒《麻雀變公主3》，靠配音保持腦袋靈活
2026-08-12
90歲奧斯卡影后茱莉安德魯絲宣布退休，婉拒演出《麻雀變公主3》。縱橫影壇超過半世紀的她，以《真善美》、《歡樂滿人間》締造影史經典，也曾因手術意外失去好歌喉。她表示將投入配音工作，讓腦袋保持靈活。她如何走過童年陰影，締造演藝事業巔峰？
奧斯卡影后茱莉安德魯絲90歲宣布退休！婉拒《麻雀變公主3》，靠配音保持腦袋靈活
咀嚼力
【精采內容】 l 刷牙能幫助兒童預防流感 l 蛀牙多的孩子，容易賴床、無精打采 l 每一口飯都咬30下，可甩開肥胖 l 改善咬合不正，揪出腰痠背痛、老人臉的兇手 l 臥床、坐輪椅的長者調整假牙、訓練咀嚼後，竟能自己行走 l 睡覺時應戴著全口假牙，預防跌倒 l 健康的牙齒愈多，醫療花費愈少、愈長壽
咀嚼力
咀嚼力
睡前「拳頭夾腋下」能解開鼻塞？張家銘揭真相：晚餐避開2禁忌效果更好
2026-03-24
鼻塞為何總在晚上睡覺時發作？最近網路流傳「拳頭夾腋下」1分鐘，即可呼吸通暢，真的有用嗎？台灣精準預防醫學會理事長張家銘指出，留意2大晚餐禁忌、把握生活調整3方向，即可改善睡覺鼻塞困擾。
睡前「拳頭夾腋下」能解開鼻塞？張家銘揭真相：晚餐避開2禁忌效果更好
最快樂控糖法！日本研究曝：糖尿病患「看相聲」，餐後血糖不飆升
2026-06-01
日本筑波大學針對第二型糖尿病患者進行實驗，安排午餐後觀看相聲，結果發現餐後血糖上升幅度受抑制，血糖更穩定。鼓勵糖友多笑，部分受試者糖化血色素年平均值亦出現改善。大笑能控制血糖？負面情緒會導致血糖波動嗎？
最快樂控糖法！日本研究曝：糖尿病患「看相聲」，餐後血糖不飆升
打桌球治巴金森氏症？真的假的！？
2026-06-01
輝達執行長黃仁勳14歲開始接觸健身，更曾勤練桌球，拿下全美青少年桌球巡迴賽西北地區雙打第3名。黃仁勳表示，桌球運動讓他學會在壓力下保持冷靜，對創業幫助不少。桌球除了能增進手眼協調，還能改善巴金森氏症？
打桌球治巴金森氏症？真的假的！？
不睡覺會害大腦塞滿垃圾？醫曝護腦5重點：睡不好恐傷4大系統
2026-03-10
許多人到了晚上拚命滑手機、追劇，進行「報復性熬夜」。台灣精準預防醫學會理事長張家銘提醒，長期睡得少、睡得差，恐影響大腦清除代謝廢物的能力。大腦狀態變差會有哪些徵兆？該如何改善最有效？
不睡覺會害大腦塞滿垃圾？醫曝護腦5重點：睡不好恐傷4大系統
多吃纖維防失智？研究揭高纖飲食好處：抗認知退化、死亡風險最高降30％
2026-03-09
高纖飲食能改善健康、延長壽命，甚至保護大腦。然而，許多人仍未達到這項「關鍵營養素」的建議攝取量。富含全穀物、水果、豆類、堅果與種子的飲食──這些食物都充滿纖維──對我們的身體與大腦皆大有裨益。
多吃纖維防失智？研究揭高纖飲食好處：抗認知退化、死亡風險最高降30％
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關節疼、膝蓋痛？慢老中醫分享紓緩疼痛6招
2025-10-16
天氣轉冷，手指、膝蓋易痠痛？中醫認為氣血不暢是關鍵。透過簡單的日常調養，能溫通經脈、改善循環，減緩關節僵硬。以下內容摘自《50歲起這樣練，慢老中醫帶你增肌減脂、抗發炎、防失智：華佗80代傳人的凍齡導引術》:
關節疼、膝蓋痛？慢老中醫分享紓緩疼痛6招
2026首例「萊姆病」現蹤！疾管署揭5預防關鍵：被咬把握「黃金移除時間」
2026-04-08
疾管署公布2026年萊姆病首例境外移入個案，該名患者長居瑞典，在當地森林活動感染萊姆病，治療後返台病情未見改善，再次確診。萊姆病症狀有哪些？死亡率高嗎？《康健雜誌》整理疾管署資訊，帶你掌握預防重點。
2026首例「萊姆病」現蹤！疾管署揭5預防關鍵：被咬把握「黃金移除時間」
秋分發大財就靠許願？必學「開運4祕訣」！命理師揭「這生肖」貴人運最旺
2026-09-22
秋分即將到來。秋分後，北半球逐漸變為「晝短夜長」，除了氣候將由熱轉涼，這也是改善運勢的好時機。《康健》為你整理命理師柯柏成及小孟老師提供的開運祕訣。秋分該如何招財？秋分前後哪個生肖桃花運會變好？哪個生肖事業上會出現貴人？秋分禁忌有哪些？
秋分發大財就靠許願？必學「開運4祕訣」！命理師揭「這生肖」貴人運最旺
失智愈不動退化愈快！物理治療師教4類運動，延緩退化、穩情緒
2026-05-07
作家張曼娟高齡母親罹失智症、帕金森氏症，85歲起開始上健身房重訓。張曼娟6日發文表示，母親在教練陪同下持續運動3個月後，帕金森氏症病情明顯改善，失智症狀也減緩。物理治療師建議，失智長輩可做哪些運動？
失智愈不動退化愈快！物理治療師教4類運動，延緩退化、穩情緒
「飯吃七分飽」不保證活更久？實驗曝真相：長壽關鍵在「去乙醯化酶」
2026-05-06
研究證實，限制熱量攝取有助於延緩老化、改善健康，但延年益壽的效果仍無法被證實。大阪大學醫學系研究科病理學名譽教授仲野徹指出，與其嚴格控制飲食，刺激「去乙醯化酶」的活化，或許才是影響壽命長短的關鍵。 
「飯吃七分飽」不保證活更久？實驗曝真相：長壽關鍵在「去乙醯化酶」
糖尿病足不知痛　小傷卻險釀截肢
2026-07-13
一名71歲糖尿病患者足部傷口好不了，反而感染化膿，檢查後發現大腿動脈狹窄、阻塞導致血流供應不足。醫療團隊先透過導管血管介入治療改善下肢血液循環，後續進行傷口照護後才癒合。糖尿病友為何容易腳中風？該注意哪些嚴重併發症？
糖尿病足不知痛　小傷卻險釀截肢
朋友很多也沒用？研究揭最傷心臟的孤獨：不是一個人，而是這種狀態
2026-04-24
有家人、有朋友，卻仍覺得孤單，這樣的狀態可能不只是情緒問題。最新研究發現，主觀孤獨感與心臟瓣膜疾病風險上升有關，即使社交看似正常，只要內心缺乏連結感，仍可能影響健康。為什麼孤獨會傷身？又該如何辨識與改善？
朋友很多也沒用？研究揭最傷心臟的孤獨：不是一個人，而是這種狀態
吃花生醬能逆轉肌少症？研究揭「起身變快」真相，營養師：這2種吃法更推薦
2026-04-14
長輩走路愈來愈慢、從椅子起身總要撐半天？最新研究發現，國民抹醬「花生醬」竟是改善下肢力量的祕密武器，每天3匙就能讓起身變快！不過營養師提醒，挑錯種類或吃錯方法，反而可能引發發炎。掌握關鍵吃法，才能真正補對營養。
吃花生醬能逆轉肌少症？研究揭「起身變快」真相，營養師：這2種吃法更推薦