人與人的情分就像銀行，你取出來一點，就要存進去一點。 很多人以為盡可能多結識別人、拓展自己的人脈，就可以多一些機會，為自己謀得更高的收益，但在無形中卻背負了大量的社交包袱。 真正有效的人脈，依託於彼此可置換的資源，並不是相識相交就可以被稱為人脈。因此，錯誤的人脈觀念，會讓你的社交不堪重負。

離開職場後，少了頭銜、同事與每天被需要的感覺，才發現最難適應的是不知道該如何生活，更尷尬的是，你以為退休後終於能天天陪伴家人，他們想要的卻可能是「各自過好自己的生活」。退休前5年，真正不能少的準備是什麼？以下內容摘自《沒料到的被退休，如何提前準備》：

藝人曹西平猝逝，也引發外界對他生前遺囑與遺願的諸多討論，包括沒有血緣關係是否能操持喪禮？遺產特留分是否一定得分給兄弟手足？遺產可以留給沒有血緣關係的外人嗎？

龐大的失智症相關花費，哪些保險能真正派上用場、最佳投保策略為何？什麼金融工具能守護病人財產？專家解析保單配置與信託方式。

春意盎然的3月，許多人卻容易出現眼皮重、精神差、渾身沒勁的症狀。如何透過簡單有效的運動，提振血液循環，甦醒身心，擺脫疲軟狀態呢？

許多癌友會跟我分享，罹癌後心中常會浮現類似的疑惑：「我現在應該怎麼過日子？該繼續工作，還是專心休養？」，也擔心「如果我還想工作，是不是太勉強自己？」

你身邊一定有這樣的夫妻：年輕時忙著工作養家、拚命陪孩子長大，等孩子離家了，才發現兩人已經無話可說。婚姻裡的孤獨，比獨居的孤獨更難說出口，也更難逃脫。最新本土研究揭開這沉默困境背後的4個關鍵原因，為幸福重新指路。

臺北榮民總醫院副院長曾令民是國內頂尖的乳癌專家，他連結院內資源與專家，一手催生臺北榮總乳房醫學中心，是台灣乳房醫學整合治療的先驅者。這項創舉，每年造福數以千計病患，而這一切的起點，都源自他的初心與對病人的關懷。

沒想過吧！酸甜可口的草莓也能入菜，水果中的果糖，比日常使用的蔗糖擁有更複雜的甜味，入菜時可增加料理的廣度和深度，而草莓獨有的酸味更能適當平衡，讓料理甜而不膩，主廚教你做4道主菜、1道甜點，快來試試！

腦中風的急救介入需求大，有哪些醫療及照護重點、這領域有哪些表現突出的醫院？

肺阻塞是最常見疾病之一，有哪些醫療及照護重點、這領域有哪些表現突出的醫院？

一個不小心跌倒，不久之後人就走了，許多人身邊都發生過這種事，讓人忍不住想，要是當初沒跌倒、跌倒後早點發現，結果是否大不同。幸好，在3大防跌科技趨勢的助攻下，我們或許可以樂觀地期待，這樣的悲劇會慢慢減少......

《康健》「2024年永續健康城市大調查」雖然台南市在慢性病防治上，不論是篩檢及照護、政策規劃、健康促進，還是環境構面等整體成績都在平均之上，取得優秀的「領先群」好成績，但台南市在城市防疫力的評比，卻僅拿到「穩健群」的排名，然而台南市在後續的疫苗施打政策評比卻異軍突起，取得「左流右新」疫苗施打率大躍進第一名的好成績。

消防員結束火場勤務後，脫下沾滿煙塵的裝備；裝潢工人拆除舊建材時，也可能吸入粉塵、石綿或化學物質。還有居住在工業區周邊的居民，以及具有重度吸菸史或肺癌家族史者，承受的風險來源各不相同，所需的檢查和照顧也應有所區分。

各家各派的飲食法讓你眼花撩亂、不知所措嗎？你是不是經常跟隨流行卻發現無效呢？最善於傾聽身體的楊定一博士，以每種飲食法半年的時間親身實測，得出「別讓專家告訴你怎麼吃」的結論，因為身體遠比我們想像得聰明太多，你的身體，才是你最好的指南。沒有任何一套飲食法能滿足所有需求，不管執行哪種飲食法，都得靠自己實驗、觀察，依照身體給你的回饋時時修正。人生不同階段，有不同的營養需求，找出當下最適切的飲食法，是一生的必修課。讓飲食主導權回到你手中，請和你的身體組成夢幻團隊，找到100％符合需求、恢復健康的個人精準飲食法。