「台灣偏鄉醫師荒究竟該如何解決？」在台東服務10年的醫師余尚儒遠赴日本隱岐諸島，走訪獲得「紅鬍子醫師賞」的白石吉彥醫師，直擊他如何用29年把瀕臨倒閉的小診所，翻轉為每年吸引百位醫師前來學習的偏鄉典範！這套「Smile＆Enjoy」的醫療生態系，為台灣偏鄉帶來了深刻啟示。

當人們的生活高度集中在室內，如何運用科技、滿足不同年齡族群的安居需求，成為現代室內環境的重要課題。台達樓宇自動化團隊結合智能園區、低碳建築與健康建築，以數位科技架構、高效能的建築管理，打造節能、舒適、安全樂活環境解方。

在打掃浴室和廁所時，常常遇到污垢怎麼刷都刷不下的狀況嗎？建議各位這時候可以備好小蘇打粉、檸檬酸，以及其他清掃用品，輕鬆跟著4步驟，將浴廁髒污清潔乾淨！

多數人關心血壓、血糖，卻忽略「血管」的健康。台北榮總遺傳優生學科醫師張家銘提醒，血管是輸送血液、氧氣與養分，並排出廢物的高速公路，一旦受阻，就可能引發中風與心血管疾病。我們該怎麼做，才能讓它重拾彈性？

當重病親人因為急救而頻頻受苦，為人子女該不該放手？重症醫師陳志金曾建議猶豫不決的家屬用「擲筊」決定。他觀察，即使家屬知道病情不樂觀，仍捨不得放棄親人。家人事先溝通善終意願，以病人的決定為依歸，以減少日後自責與後悔。

走路種花除了能累積每日步數，也是整理情緒的絕佳契機。當憤怒與悲傷浮現，跟著禪修大師練習正念行走4訣竅，透過呼吸與腳步讓情緒接地氣，讓自己回到當下，找回內心的平靜。為什麼憤怒悲傷會愈想愈強烈？正念步行要走多久才有效？

在傳統醫療體系中，醫生負責開藥，營養師提供飲食建議，但病人卻常在診間與廚房間迷失。如今，一場從美國醫學院發源的「烹飪醫學」革命，讓醫師不再只說「少油少鹽」，而是親自示範如何用手中的菜刀，為病人的健康開創新的可能。

一個人運氣好不好，真的藏在臉上？其實答案比你想的更簡單。只要留心臉上的亮度和氣色，就能看出近期事業、財運、感情甚至健康的起伏。以下內容摘自《簡少年現代生活算命書：讓神祕玄學輕鬆應用在日常生活之中》：

從一株小盆栽到綠意角落，植物不僅成為居家裝飾，更多了陪伴感，讓生活環境增添生機，也成為調劑心情、紓緩壓力的療癒方式。

許多父母相信，身高與成就息息相關，為了讓孩子多長幾公分，不惜投入大筆金錢。究竟是什麼樣的方法，讓他們願意砸下重金，只為讓孩子在人群中更具優勢？

現代人上班繁忙，不少人三餐外食成家常便飯。不過外食雖方便，但較容易高油、高鹽，對身體健康負擔大。近期日本研究顯示，1週若至少能1次「在家煮」，有助於降低失智風險。

飲料徵糖稅呼聲又起。據台灣健康聯盟最新調查結果，逾7成民眾贊成政府針對含糖飲料課徵糖捐、糖稅。對此，國健署回應，未來將推動減糖措施，並與相關團體討論尋求共識。糖分過量會造成哪些健康危害？營養師教你4招減糖。

2026年多項政策即將上路，涵蓋醫療、居住、交通等生活面向。《康健雜誌》整理18項新制，帶你全面掌握重要權益。

中醫《黃帝內經》對四季人體身心變化及五臟氣血盈虧的生理病理關聯性，有許多描述，尤其由冬轉春時，人體生理、病理也會有如春天百花齊放的症狀出現。

8月多項醫療、健檢新制上路，包括80歲以上長者及70～79歲癌症第2期以上病患、聘用外籍看護免評估，以及B、C型肝炎免費篩檢年齡下修，《康健雜誌》一次掌握重點。