補鐵吃什麼最好？除了孕婦容易缺鐵需要補鐵，一般人缺鐵症狀有哪些？每天鐵質攝取量多少？補鐵很重要但鐵質攝取過多也有副作用，12大含鐵食物排行榜一次看。

骨折一定要開刀才能好得快嗎？骨科醫師陳建宏指出，骨骼具備極強的生物修復機制，並非所有斷裂都需手術介入。治療的核心也不在於影像上骨頭對得多漂亮，而在於病人能否安全、儘早恢復行走與生活。

現代社會中，工作壓力越來越大，工作者長期處於高壓、久坐或重複性的勞作狀態，很容易因為姿勢不良、內在壓力，導致氣血循環不暢、肌肉緊繃與慢性疲勞。

剛過65歲生日，敬老卡不請自來，讓資深主播沈春華大吃一驚。收到敬老卡無關被視為「老弱」，而是人生的第二春。沈春華指出，與歲月過招，謙卑和學習才是最好的攻防。

近年來，大家對於手機、平板以及電腦的依賴性越來越嚴重，幾乎是機不離身，而眼睛長時間接觸藍光，容易造成傷害。根據世界衛生組織的統計，造成失明的前三大眼科疾病依序為白內障(47.8%)、青光眼(12.3%)及老年性黃斑部病變(8.7%)，年齡老化、高度近視、家族史以及40~50歲以上皆為高風險族群，得到眼疾的機會也高出許多。（圖一）因此，不少人會選擇購買葉黃素來保護眼睛，然而按照如今人們長期使用 3C 產品的習慣，只吃葉黃素真的有效嗎？

近年出現洗腎年輕化的國際趨勢。腎臟科醫師洪永祥指出，某些年輕病患沒有長期慢性病，卻不到40歲就出現腎衰竭。究竟全球40歲以下年輕族群，腎功能快速惡化的關鍵原因有哪些？

寺院的食材來自大眾，所以也與大眾分享，這是寺院齋飯的源起。樸素齋食純素料理，為何如此美味？《天下》拜訪寺院大寮（廚房），探知烹煮的眉角，也看見寺院藉由美食，從生活實踐禪意的用心。

「如果是我的家人，我會怎麼做……」這句話，是吳耀銘面對病人與家屬時最常說的話。從父親因肝癌離世，到自己成為肝膽外科權威與台大醫院癌醫中心分院院長，他始終相信，醫療除了技術，更需要溫度。這份初心，也成為他力拚打造「全人癌症照護」的重要力量。

人沒有不受傷的，誰都有一些放不過的遺憾，或是深沉的後悔。

健檢不只是例行公事，而是啟動健康管理的關鍵一步。選對檢查、配合後續追蹤與生活調整，才能真正預防疾病發生。現在就帶你破解健檢迷思，聰明做健康投資。

提到排泄照護，許多人第一印象是辛苦且骯髒的體力活。但在日本專業照護現場，卻是一門結合生理觀察與心理支持的高階技術。排泄不只是清理，更是觀察長輩健康變化的重要窗口。透過「守住自尊、不過度干涉」等5大核心原則，我們不僅能減輕照護者的心理負擔，更能讓長輩在受助時，依然感受到身為人的主體性與尊嚴。

食藥署今（14）日舉行記者會，提醒民眾若想治療皺紋及細紋，應至合格醫療院所並慎選合法醫療器材，避免落入不肖業者的陷阱。

台灣正站在健康產業的轉捩點。隨著 2026 年正式邁入超高齡社會，65 歲以上人口突破 20% 大關，健康需求的本質已發生根本性轉變。身為健康傳播的領導媒體，《康健雜誌》觀察到，這不再只是「病後照護」的議題，而是一個由「預防失能」與「數據導航」交織而成的「無齡時代」。為了協助品牌主精準切入這波產值高達 1,500 億的自費市場，《康健雜誌》攜手 OneAD 智能品牌廣告科技，發布《2026 健康消費數據白皮書》，深度揭示影響未來三年的三大關鍵趨勢與核心受眾 。

長期「碎片化睡眠」加上依賴安眠藥，可能使腦齡比實際年齡老上15歲。2026年最新研究更證實，休息與活動節律的紊亂會導致與記憶相關的海馬迴體積縮小。但透過4招生活實踐，即有可能找回睡眠的自然節律，讓大腦在每個夜晚都能透過深層睡眠，洗一場預防失智的健康澡。

癌症帶來的不是單一病痛，而是「自我存在感的地震」，還有家庭關係被迫重組，以及與社會生活脫節的不安。更重要的是，這些變化都在極短時間內接連而來，病友需要在有限的時間內，快速回應各種新挑戰。