在台灣的安寧療護界，2003年成立的台中榮總緩和醫療中心是最亮眼的後起之秀，在衛生署選拔優良安寧病房脫穎而出，得到全國之冠。

台灣各大醫學中心的急診暫留區總是塞滿病人，其中以台大為最，病人躺在困窘的推床上，等待一張不確定的病床。

汪！汪！」花蓮佛教慈濟醫院心蓮病房傳來輕輕的狗叫聲。這天來探病的不只有家屬，連病人的愛犬都來了。

父親節將至，今年的話題除了刮鬍刀、按摩椅，還多了送男人健康意識（34頁，「真好男人要健康」），以及盡早簽署不施行心肺復甦術（DNR），為自己規劃病重末期不受不必要的苦（192頁，「好死，要趁早計劃」）。

還沒開始問問題，楊署長就秀出他很早就簽了DNR、安寧意願書與器官捐贈。然後，他又說，每年有1萬多個癌末病人接受安寧療護，約佔癌症病人的40％，最近大概又可以增加幾個百分點，因為自從他在立法院說了那句真心話「癌末急救是浪費生命」之後，接到各方的回應幾乎都是正面的，可見了觸動民眾對生命的看法與價值。

與家人談生論死，在身體健康的時候討論最好，可以充分了解彼此的想法與價值觀。台北護理學院副教授李玉嬋建議，不妨藉由新聞事件、觀賞相關電影或者參加親友的喪禮打開話題。以下是幾個「破冰」的對話技巧：

台灣推展安寧療護運動，馬偕醫院絕對是最重要的推手與開路先鋒。20年前，台灣對安寧療護的概念仍處於一片荒蕪，馬偕醫院率先成立安寧照顧小組，並於淡水分院創立台灣第一座安寧病房，後來又投下鉅資興建安寧療護教育示範中心，由安寧界口中暱稱「賴爸」的賴允亮醫師擔任中心主任。

嘉基安寧病房緣起於創院院長戴德森醫師，因目睹2位癌症末期的老員工在加護病房辛苦往生，遂捐出退休金成立基金培育安寧團隊，在1995年成立嘉義地區第一個安寧病房，取名「戴德森紀念病房」，進而發展安寧居家療護，照顧雲嘉南癌末病人。

安寧緩和療護條例准許我們有權選擇不施行心肺復甦術，但10年來卻沒有引起民眾的重視，造成死亡前的痛苦。問題出在哪裡？我們想要得到好死，健康時就要先做好一些打拚。

奇美柳營分院安寧病房用一般病房設置50張床的空間，僅設置22張床，公共設備寬敞舒適，加上位處醫院4樓，可以免費享有明亮熱情南台灣陽光，嘉南平原景色盡收眼底，「很多病人喜歡待在日光室眺望遠方飛馳而過的高鐵列車，」護理長李庭火思說。

《康健》，你忠實的健康夥伴

達文西（編按：作者養了16年的愛狗）兩、三個月內體重急遽下降，前後和醫師討論過好幾次放手的時間點，「是否還能有好的生活品質」是我們的共識，最後一周牠不吃不喝，無法站立且失禁，疼痛呻吟頻率愈來愈嚴重，確認已是不可逆，我知道一定要放手了。陪牠走最後一段的時光，也是在預習人生的未來。我們會永遠記住牠的憨厚老實可愛，永遠感謝有牠陪伴的美好時光。

疫情進入三級警戒之後，我就開始在家上班。兩個青春期孩子雖然不用陪玩，但還得盯著她們上線上課程、柔性勸導放下手機。最頭大的是三餐問題。擔心外帶外送增加染疫風險，我咬牙趁工作空檔下廚料理。好幾週的時間裡，我深深體會在家上班沒有別的、只有更忙、更累、更耗弱。

三級防疫圈起的半封閉生活，不知不覺已經來到兩個月了。回首這兩個月，我除了每週一次的採買購物，早晚在住家附近的河濱與山徑遛狗，基本上是遵從政府的呼籲，乖乖做一個宅家好公民。

巫欣陵是大人社團的課務同仁，大家都熱情的喊她「小巫」。疫情以來，她跟著學員們一起嘗試擁抱新科技、利用視訊軟體上直播課。以下是她這段時間的觀察，值得大人們參考：