這些年全球社會、經濟、政治的變化之大，讓許多朋友體會到生活充滿不確定，內心守不住安全感。因為不安，面對不同的觀點或突發狀況難免會出現過度激烈的反應。

康健雜誌314期封面故事「為愛的人做一道菜」的開端，其實源於一個餐桌上的場景。

改變命運，無需外求，回歸日常更重要。透過靜心，讓友善與感恩融入言行，當善意成為自然反應，我們也能在生活中，踏實地活出自己的信念。以下內容摘自《徹底的信仰，根本的療癒》：

隨著臨床看診時間愈來愈久後更發現：民眾吃錯藥品、營養品以及補錯傷身的情形，並沒有因為保健資訊的普及化與網路化而減少；相反的，因為愈來愈多的專家相繼提出各種保健資訊，再加上熱心網友的轉貼分享，更使得民眾愈來愈不知所從或盲從，甚至因為消化不掉這些「善意警告」的養生訊息，久而久之產生一種類似「慮病症」的情況─擔心自己是不是也患有同樣的疾病。

每週三上午，台北市北投稻香日照中心有一堂很特別的音樂課，出身美國茱莉亞音樂學院的鋼琴家──陳毓襄、蔡佩真、叢培娣，手把手教失智長者彈鋼琴，開國內長照機構音樂治療的先河。這件事始於陳毓襄起心動念，集結社會各方善意開花結果，她感激地說：「我好像走進一個故事裡。」

最近，一位41歲的病人回到我的門診追蹤，忽然問我：「李醫師，我還能不能再擁有20年的健康身體？」這句話讓我沉默了一下。21歲那年，她接受姊姊捐贈的活體腎臟移植；一轉眼，20年過去了。

首起醫師因涉嫌仲介病患赴中國接受器官移植而遭廢止醫師證書的陳堯俐案，再次讓「器官移植旅遊」議題浮上檯面。但是當社會討論赴中移植時，不能只從法律或道德層面切入，這個現象的出現，其實正凸顯出台灣器官「供給不足」的問題。

「國防部史上最強發言人」羅紹和5年前急流勇退，投身慈善，為弱勢家庭配送食物。「我苦過，所以知道他們痛點在哪，」外人難以想像的貧瘠過往，成了他助人的動力，更要把這份善意傳遞下去。

花蓮馬太鞍溪堰塞湖潰壩後，全台各地志工湧入災區，協助居民清理家園。但前內政部長李鴻源示警，「鏟子超人」進出災區，恐將病菌帶回其他縣市。究竟災後傳染病風險有多高？志工該注意哪些事，才能在幫助災民的同時，也保護自己？

現代人不是不夠努力，而是太久沒有真正放鬆。當注意力從焦慮與匱乏轉向感恩，身心也能慢慢鬆開，重新找回對生命的信任。

現代人不是不夠努力，而是太久沒有真正放鬆。當注意力從焦慮與匱乏轉向感恩，身心也能慢慢鬆開，重新找回對生命的信任。

你想提升自我，卻不知從何下手嗎？專家告訴你，從下週一開始每天花一點點時間做一件事，可以大幅改善你的生活。

寫情詩、送玫瑰、共進燭光晚餐，是我們心中浪漫愛情的樣板。但若想經營一段真正長久且幸福的關係，一項最新研究發現，聊八卦不僅能提升關係幸福程度，甚至能強化彼此的情感連結。但該怎麼聊八卦，才不會招惹麻煩上身？

隨著醫療進步，罹患癌症不再等於退出職場。但是，當癌友一旦被貼上標籤，從請假治療、留在職場到求職面試，每一步都可能走得比別人更辛苦。當愈來愈多癌友選擇一邊治療、一邊工作，我們的職場是否已經準備好接住他們？

老後不靠孩子、伴侶，生活該如何安排，才能兼顧社交、自在與安全感？女性的退休生活不必被傳統模式束縛，她們如何把下半場日子過得舒心自在？