正逢大寒時節，嚴冬威力達到最高峰，也是怕冷的冰棒族最辛苦的時候。明明身上衣服穿得夠多，為何只有手腳就是暖不起來？如果不做好禦寒措施，導致血液循環惡化，除了手腳冰冷，還會造成睡眠不足、疲勞蓄積，頭痛、肩膀痠痛惡化，感冒頻率增加等問題。

不論年齡，不分男女，你正透過外型裝扮與外界溝通，本文將從臉部彩妝與服裝打扮兩方面給建議，讓自己煥然一新，增添個人魅力。

經期前發現點點血跡、經期後滴滴答答、中年停經後卻又出血，其實是身體發出警訊。

兒女即使不能常回家，也能幫助年歲已高的父母安排生活，管理健康。

入秋之後漸轉乾涼，氣候變化為嘴唇進入乾燥不適徵兆拉開序幕，又是個包包裡得隨時準備護唇膏的季節了。

甜美討喜的嘴形，為形象加分。一些小技巧，你會立即顯得不一樣。

指甲側邊總有小肉刺、下緣常翹起一條條小皮……，會不會是身體哪裡出問題？

小朋友咳嗽、鼻水流不停、但他還在活蹦亂跳，該去看醫生嗎？ 離開診間時，哪些問題一定要搞清楚？

年紀輕輕卻老是手抖，為此就醫似乎過於小題大作，卻又擔心可能是巴金森氏症或中風的前兆，我究竟怎麼了？

膚色均勻明亮後，不用添加過多顏色在臉上，接下來只需用魅力色點綴嘴唇或雙頰，就有畫龍點睛的效果。從本書第1章找出最適合自己的肌底色後，配合正確步驟及合適的產品，開始練習適合自己的大人彩妝吧！請記得，展現整體光采好氣色，會比強調彩妝鮮明度更適合自己喔。

體質是指在沒有生病下的體能狀態，例如容易疲勞、比較怕冷或怕熱等，每種體質各有不同特徵。體質好壞可以決定我們會不會生病，以及容易生什麼病。

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如何正確使用萬金油與曼秀雷敦？

關於月經過後的補血問題？

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