夏日大啖冰品很過癮，脾胃弱、體質虛寒的人卻無福消受，體內寒濕過重、飲食不忌生冷，甚至可能導致腹脹、痔瘡、火燒心。

依醫學定義，中暑不只是發熱、大量流汗、面紅、口乾舌燥、小便量少而紅，還包括高溫環境形成的「熱傷害」，包括肌肉疼痛、嘔吐、頭暈、頭痛，甚至意識不清、昏迷。醫學上中暑這種「熱傷害」，由輕到重可分為以下4種程度：

每年此時氣候忽寒忽涼，過敏兒很容易因溫差適應不良而反覆感冒，頻頻求診。

血紅素能吸附氧氣，幫助人體維持生命狀態，當血紅素不足會有貧血等症狀，血紅素正常值多少？血紅素不足吃什麼食物補充？一次看懂血紅素下降原因和重要功能。

最新出現2例兒童重症進入加護病房，其中一名9個月大的男童出現如狗吠般的呼吸聲，一度甚至必須插管治療，根據國外經驗，這樣的「哮吼」確實在幼童染疫後常見。

「我對外型很沒自信，不會有人喜歡這樣的我......」前幾天演講完，有個女學員提問。她說她已經付出好多努力在外貌上，但依然覺得不滿意，在親密關係中很沒信心。這樣的自己，真的有人喜歡嗎？其實我常收到這樣令人心疼的提問。在回應前，我先說了關於自己的故事。

生理期除了肚子痛之外，偏頭痛更是許多女性困擾的問題，當各種生理期不適如海嘯般襲來，該如何舒緩、好好度過惱人的經期，本文解答月經頭痛2大原因，還有5招實用的改善方法。

引領時尚的可可．香奈兒女士說過，「最適合你的顏色，才是世界上最美的顏色。」適合自己的色彩到底有多重要呢？擅長日系質感妝容的妝髮造型師黃若宜（Joyi）在新書《年輕7歲的優雅大人好感系彩妝》中談到，利用冷、暖色系的色布比對素顏的肌膚，就能找出與遺傳而來的膚色最相襯的「魅力色」。

心臟衰竭5年死亡率高於很多癌症，台灣約有36萬名心臟衰竭病患，但不少患者不知道自己有這個毛病。醫師提醒，當身體出現「累、喘、腫」的症狀，就要提防是否心臟衰竭，病友則應遵守「四不、二要」的自我照顧原則。

食物和疾病的關係，吃不對也會生病。

擁有紅潤雙唇，不僅只是美觀，從中醫觀點來看，唇色與形態還能反應身體狀態。

擁有紅潤雙唇，不僅只是美觀，從中醫觀點來看，唇色與形態還能反映身體狀態。

今天你幫嘴唇防曬了嗎？皮膚科醫師提醒，唇部長期受陽光曝曬，可能從日光角化症，轉變成皮膚鱗狀細胞癌。嘴唇如何防曬？哪些錯誤保養方式應注意？

女性在月經來潮前，總是會出現一些徵兆，就像是在告訴妳：「生理期快要來囉！」我們稱之為經前症候群，一般的可能症狀有易怒、暴躁、歇斯底里、便秘、長青春痘、心情低落、精神差、水腫等，那麼該如何解決這些問題呢？

中醫所謂血虛，與貧血不完全一樣，但血虛是造成貧血的重要原因。血虛貧血一般表現為面白無華、唇色淡白、頭暈眼花、心悸、失眠、手足發麻等。中醫認為，血的生成和調節與心、肝、脾、腎等臟腑關係密切，臟腑功能充分發揮，則氣旺血足，所以治療血虛最重要的還是調理腑臟。