常聽人說「火氣大！嘴破」，其實嘴破就是所謂的「口腔潰瘍」，是一種常見的口腔黏膜病變，雖然不是大病，但是反覆發作，不僅影響日常生活與心情，還會擔憂反覆嘴破是否代表免疫力亮起紅燈？

台灣老年人缺牙狀況嚴重，每14名老人就有1人全口無牙，且多伴隨牙齦萎縮、甚至牙根爛光光，嚴重影響咀嚼、吞嚥和營養攝取。

其實早在五千多年前，人們就會以咀嚼樹枝的方式清潔牙齒；而在四千年前，古埃及人更會以酒醋混合浮石沾黏在牙齒上進行美白，想要一口亮白牙齒的心不只現代人有，古人也有。

撕咬、咀嚼食物、喝飲料、嚼口香糖全靠一口牙齒，更有人睡覺時會磨牙，再健康的牙齒，數十年操勞下來也會生病，不過有些族群就醫時需要比較當心。

許多台灣人一生有機會裝上假牙。根據衛福部「2015～2016年口腔健康調查報告」，六成的成年人嘴裡有假牙。

牙醫師會利用2項檢查確認病人是否罹患牙周病。中華民國牙醫師公會全國聯合會理事長、ABC牙醫聯盟總院長謝尚廷說，一是全口X光檢查，評估病人整個口腔的每顆牙齒骨頭是否受到影響及變化。二是以牙周探針檢查牙周囊袋深度，「一般健康的牙周囊袋深度約2點多毫米，如果超過3毫米就是有牙周囊袋，也就是患有牙周病。」做這項牙周探測，每一顆牙要測6個位置，若全口牙齒要做，將測好幾十個位置。

「喀！」坐在對面的好友啃一口蘋果，喀滋喀滋清脆咀嚼著，配上她連珠砲地糗自己買衣服忘記帶錢哈哈笑聲，貝齒燦然，迷得我看二十幾年都不厭倦。

想擁有迷人的微笑，不少人對牙齒矯正躍躍欲試。但是否有年齡限制？愈小矯正愈好？

整牙後臉型會變尖？矯正非拔牙不可？關於齒顎矯正種種疑問，一次解答。

四分之一的人承受顳顎關節障礙之苦，專家分享祕訣，讓你輕鬆張嘴。

「牙套」顧名思義套在牙齒的外層，用來保護保護原本的真牙，為了跟矯正齒列所安裝的牙套有所區別，有時也稱作「牙冠」，健保沒有給付，屬於自費項目。

年近七旬的黃爺爺，一向喜歡閒來邊啃甘蔗邊看電視、喝茶配花生，但最近愈來愈咬不動這些偏硬的食物，少了這項生活樂趣，黃爺爺常悶悶不樂。

一口好牙，能咀嚼真食物，吸收營養，刺激大腦，元氣滿滿；蛀牙、缺牙、牙周病，不但受罪、花錢，還是許多疾病的溫床。牙好人不老，健康長壽的祕訣，就在口腔裡。

「只要沒有真牙的地方，牙肉和齒槽骨一定會萎縮，並且是個不可逆的過程，」長庚紀念醫院北院區牙科部部主任潘裕華開門見山直言：「按摩牙肉、吃鈣片等等，其實沒有什麼效果。每個人的萎縮速度都不一樣，也沒辦法決定萎縮速度。」

適當的動物脂肪對胃腸也很好，非常的「養胃」。因為好的油脂可以滋潤和保護我們的胃腸黏膜，這個很重要！