根據中醫的「望聞問切」四診，從頭到腳共分為四部分來針對心臟病的徵兆自我檢查一番！分別是：一、面部；二、頸肩背／手臂部；三、胸肋部；四、膝部。本文節錄自《中醫護好心》「面部」章節：

流感重症疫情嚴重，全台醫院傳出滿床警報，引發民怨。下次再有流感疫情或重大意外，如何讓每位生病的人找到安心治療的那張床？

臉部氣色是內臟健康的鏡子，「內部」不適從臉部就能看出來。

沒想到，原來家裡竟然也會有空氣汙染！其實，除了戶外無法避免的PM2.5外，室內居家環境空氣，常常成為孩子過敏的源頭。無論是廚房油煙、寢室中的細菌、塵蟎，甚至燒香、噴殺蟲劑等，都在無形中影響家人的呼吸道健康。想要孩子健康長大，必須要花更多心力，讓孩子在無臭、無味、無汙染的環境自在呼吸。

為什麼會有焦慮症？想像在遠古時代，隨時都有猛獸跳出來咬掉你的手，或尼安德塔人遠遠地丟一塊大石頭過來。這時，樹葉與芒草吹拂、碎石滾動，都有可能是致命傷害的警訊。如果一個小獵群裡，至少有一個過度焦慮的人，感覺不對勁就嘰咕嘰咕大叫，或許其他人生存的機率就會增加⋯⋯雖然常常亂喊的這個人，難免會被譏笑。

想要有好心臟，最好感覺有尿意、便意時，就去解放。因為有很多心臟病意外發生在廁所裡。

常見商品名：耐得心（Nitroglycerin）

心臟和血管晚上都需要休息，睡不好、睡不夠、打鼾都會增高心臟病風險。

心臟病高居國人第二大死因。許多人希望藉由健康檢查及早發現異常。

「胸口像被揪住、緊緊壓住的疼痛」是心肌梗塞也就是心臟病發作最典型的症狀。

壓力對心臟的傷害，和飲食、運動的影響不相上下。

只要感覺到自己心跳，不管是跳得太快、太慢，或不規則亂跳時，都稱為心悸，臨床上可能是正常，也有可能是「心律不整」。

住在空氣污染嚴重的地方，罹患心血管疾病風險高。

許多人發現自己刷牙時流血或有牙齦腫脹問題時，常誤以為是一時火氣大、疲累造成的，不知已經得了牙周病，任其惡化的話還可能禍害心臟。

利用隨時可做的瑜伽伸展姿勢，輕鬆達到強化肝臟功能