和大自然、真食物、親朋好友在一起。只要在一起，日日是好日，天天都是好生活。

早上起來身體僵硬，腦袋昏沉⋯⋯試試站姿前彎（standing forward bend），可以延展身體後側肌群，小腿、大腿、臀部、背部一次伸展開，紓緩背部（脊椎）壓力，還能按摩腹腔器官，有助消化。

美國一個跨大學研究團隊發現，哺餵母乳不但降低孩子生病機率，也能讓媽媽更健康。作者群之一、美國加州大學戴維斯分校內科學教授施瓦茲（Eleanor Bimla Schwarz）說：「餵母乳一直被當作小孩的健康議題來討論，但顯然它也是『女性』的健康議題。」

2013年11月15日，夜幕低垂，張玉穎駕駛飛機從美國內華達州亨德森機場（Henderson）上空準備降落，從幽暗的天空俯瞰盡是燈火，沒學過開飛機的人怎能一時間看出跑道在哪兒，但這時的她已經認出兩排直直的燈光，準備下降。

​馬拉松、路跑已成為目前最夯的全民運動，各式各樣的造型主題路跑、特色路跑，更刷新了歷年的報名記錄。一般而言，跑步對身體有益，但馬拉松對於心肺的挑戰更大，最怕引起心臟停止，甚至猝死。建議參賽前，評估自身狀況。

日前藝人小鬼（黃鴻升）坐計程車的時候，遇到司機癲癇發作，他適時地控制車輛，才沒有造成意外。如果搜尋「癲癇」的新聞，會發現關於癲癇的報導其實不少；但許多人對於癲癇的看法，卻始終有些錯誤的迷思，像是：癲癇是「魔神仔」附身、中邪、祖上沒積德等，對於如何急救癲癇患者，也有許多誤區，像是：怕病患咬舌，所以把鐵湯匙塞進病患嘴裡等，這些行為到底對不對呢？

橄欖油號稱是健康的植物食用油，賣場內琳瑯滿目的產品，特級初榨、純橄欖油…等，到底該怎麼挑怎麼選？《蘋果日報》報導，食藥署擬實施橄欖油正名，將比照聯合國分成5級，只有最高級的初榨橄欖油可以額外標示【天然】、【第一道壓榨】，其餘標示不實者最重可罰400萬元，最快後年實施。

遇到路人昏迷，你怎麼辦？新北市莊姓消防員在香港機場發現暈倒的中年婦人，現場無人施救，他不顧即將起飛的班機和妻小，上前為婦人進行CPR施救，但最後仍是回天乏術。莊姓消防員感嘆的說，如果現場救護器材充足(AED自動體外心臟電擊去顫器)，結果可能會完全不一樣。

入冬首波冷空氣來襲，7號開始越來越冷，有機會出現16度低溫！想要泡個舒服的熱水澡嗎？根據千葉科學大學研究團隊指出，如果在高達攝氏41度以上的熱水中，泡超過半小時的話，將提高猝死的風險，且好發於冬季時期，尤其是中高齡、有心血管疾病者更要當心。

1％台灣人罹患心房顫動，65歲以上更高達5％，大幅提高腦中風風險。華人第一份心房顫動治療指引問世，它告訴我們什麼？如何擺脫罹病陰影？

暢銷商品「轉鹼水壺」由韓國明星代言，主打可促進新陳代謝，還會包生男孩，引起網友瘋狂搶購。消費者文教基金會於6日發佈新聞，日前針對四款轉鹼水壺進行抽樣調查，發現部分商品資訊標示不清，或有廣告誇大不實問題，可能違反《食品安全衛生管理法》、《商品標示法》，因此建議民眾不要選購牽涉醫療效果的商品，或購買前先與醫療人員請教。

「少吃多動」是許多人減肥的不二法則。但若少吃的份量少到挨餓，甚至要靠意志力才能支撐，不僅容易讓你成為「易胖體質」，還會帶來諸多傷身的後遺症。

成大醫院失智中心失智照護門診諮詢臨床心理師范聖育近日收治一名男病患，原本很愛聊天、記憶力也很好，但突然間變得很愛亂發脾氣、亂說話，被家人當成是神經病。就醫後才確診為早發性失智症。

根據環保署空氣品質監測網指出，中南部今(8)空氣品質較差，部分地區已達紅害等級。不少民眾出門時也開始戴上口罩，不過近日有網路流傳「健康者戴口罩時，要把口罩白色面朝外，綠色面朝內；病患則剛好相反。」食藥署在官網闢謠，強調：若將口罩反過來戴，可能吸附外在的含菌飛沫，而防水層朝內也會因口沫、水氣無法吸附，使穿戴口罩者感到潮濕而不舒服。

HPV疫苗能預防HPV病毒感染，降低子宮頸癌發生率，但為何還有人反對施打？台灣何時可以全面免費補助青少女施打？