夏天到，疲勞、困頓、火氣全都來，食慾也減退。飲食、伸展、按摩多管齊下，夏日疲憊速速退散。

沒有人願意做貪婪的奴隸，但很多人都在不知不覺中深陷泥沼。因此我們要學會放下，做自己的主人。

女生天生較能忍痛？男性有痛不言？研究已證實，性別決定男女對疼痛的處理方式。糟糕的是，就連醫生面對疼痛也有性別歧視。

Q.側睡真的是最好的睡姿嗎？

你以為更年期症狀只有熱潮紅、夜間盜汗、私密處乾澀嗎？荷爾蒙的變化也影響大腦的結構與健康。

天氣一下濕、一下悶，冷氣好像怎麼開都不冷，但又怕溫度一直調低很耗電。只要一鍵，問題就解決！

60歲以上民眾不用再勉強自己達到每天運動30分鐘的目標，因為其實只要每天15分鐘，就能降低罹病死亡率達22％。

一位外國女性遊客在蘭嶼遭恙螨叮咬，今年5月7日發病送醫，2天後死亡。夏季是恙蟲病好發季節，卻常見誤以為感冒而錯誤治療，甚至釀成憾事。

美國音樂年度盛會「第59屆葛萊美獎」頒獎典禮今（13日）早上9點起LIVE直播。碧昂絲、愛黛兒、女神卡卡、火星人布魯諾等重量級歌手，都將在典禮上有精彩演出。但為什麼看碧昂絲唱歌好像很輕鬆，而且入圍獎項高達9項，而有人一唱出口，就是魔音穿腦，讓人想摀耳朵？

「陽光、空氣、水」這生命的三元素，在氣溫動不動就飆到37、8度的夏天，簡直就成了美麗的「致命」三元素！加速肌膚老化的紫外線，會讓頭髮分叉、乾澀；高溫與空汙，也會讓皮膚無法呼吸；愛玩水的女生，更避不掉泳池裡的消毒劑、海水裡的鹽分和細沙，對肌膚和頭髮，帶來的傷害...頭髮沒元氣，肌膚暗沉粗糙，過個夏天，外表年齡馬上老幾歲！

Q：棒式（Plank）到底該撐多久才有效？

讓我們一起享受在瑜伽墊上的平靜與健康效益吧！

Q：上完廁所體重好像會減輕一些，所以每天早上上完廁所再量體重是最準的？

健身圈新流行一戰繩，據說是鍛鍊全身肌肉的神兵利器，而且好上手，連NBA球星林書豪都在練，想試嗎？

每呼吸一下就是痛苦一次，身體不自主發抖，額頭、脊背全是汗粒……，這是我人生中最清楚的半小時，有了這次經驗，若看到住院病人還帶著導尿管，必囑咐住院醫師儘快移除。